人生的确是在不断失去，但也是一个不断得到的过程。（图片来源： Adobe stock）
人生一世，尝尽酸甜苦辣。有时活得潇洒痛快，有时出于环境的压力，或感情的艰难，纠结烦恼，陷入负面情绪的死循环，纠结过后，留下人心的创伤。有修行的智者回答了尘世间常见的“纠结”问题，启发我们转换思维，开拓视野。
1、失去的东西，有必要去追讨吗?
曰：失去的东西，从未曾真正属于你，不必惋惜，更不必追讨。
日本作家村上春树说：“所谓人生，无非是一个不断失去的过程。对你人生很宝贵的东西会一个接一个，像梳子豁了齿一样从手中滑落。取而代之落入你手中的，全是些不值一提的伪劣品。体能、希望、理想，信念和意义或是所爱的人，一样接着一样从你身旁悄然消逝，连找个代替的东西都不容易。”
有人会想，这说得太悲观太残酷。一方面，这是因为你还是不敢面对真实的人生。外在的东西，没有一样真正属于你，就像花落花开，它们都有各自的归处。属于你的唯有自己，当你感觉到“失去”时，就要学习接受这个课程了，而不是去追讨。另一方面，村上春树只说了人生的表象，人生的确是在不断失去，但也是在不断得到，灵魂里的积累也不容忽视。在过程中唯一不能失去的是“自己”。
2、生活太累，如何轻松?
曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。
人类的欲望从未停止过，也不可能停息。而在网络媒体时代，炫耀更刺激攀比，攀比再刺激炫耀，追求虚荣，欲望已经膨胀到无以复加。尽量保持一颗平常心，才能不那么累。
3、什么是活在当下？
曰：不要让太多昨天占据你的今天。
人头脑中总在回想过去，无非是两种：追悔过去的某些事或迷失了现在。目前的生活失去了目标，浑浑噩噩地活着，所以才会有时间去回忆过去，不能自拔。有一个努力的方向的情况下，没有空闲总去没完没了地回忆。
追悔某些事，也要适可而止。泰戈尔说：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话那么你将失去星星。
心神合一、天人合一。（图片来源： Adobe stock）
有人曾问大禅师：“你是如何修行的？”大禅师答道：“饥来吃饭，困来眠。”吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，看似简单，道理深刻。因为专注力是做一切事的基础。把握当下，就要专心一致地做好现在要做的事。
4、如何对自己，对他人?
曰：对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
人生百十年，转瞬即逝，我们有没有善待自己？这个肉身支撑着你每日奔波劳碌，支撑着你风里雨里。不要做对身体有害的事，包括熬夜、抽烟、暴饮暴食、久坐不运动，纵情声色，这都是不爱惜身体的表现。过度忧郁、悲愤、胡思乱想，又是不顾及自己的心灵健康，尽量理性地控制自己的情绪，对自己身心都好一点。
对别人当然也要好。亲人之间的缘分要珍惜。
5、如何平复人心的伤害？
曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
很多时候，心底的悲伤来自他人对我们的态度。人都本能地希望别人尊重自己，爱护自己，但是一样米养百样人，怎么可能人人都按你心目中的标准活着。我们对得起自己的良心就可以了，至于对方如何对我们，那是对方的事情。受到不公正的待遇时，要想，他就这水平，你伤心什么？
6、有时快乐，有时悲伤？
曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
古人云：“物极必反，否极泰来”，“过犹不及，乐极生悲”。从养生角度来说，大喜大悲都对心脏有害。对名利得失看得太重，很容易不是大喜就是大悲。而世事无常才是常态，福祸都是在变化中的。所以说平稳心态，少折腾心脏，益寿延年。
7、怎样才是真实地活着？
曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。
生命轻与重之间的思考是一个永恒的命题。平衡好轻重，又是每一个人最关键的课题。
8、有人说爱情会因为时间而冲淡，您认为呢?
曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
9、两个相爱的人不能在一起，怎么办?
曰：不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。
10、永远有多远？
曰：人人都觉得永远会永远，其实它短暂得让你都看不见。
一般人觉得永远是个虚幻飘渺的词，但是不可思议的是，人又往往想把“永远”嵌入自己的实际人生。在七情六欲的感受上，你向往的“永远”，永远是一厢情愿。在灵魂的顿悟中，“永远”就是一瞬间。珍惜心灵的感受，感悟生命有价值的瞬间，不要去追逐声色犬马，我们才能领悟“永远”的含义。
11、生命的意义？
曰：如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
人失去生活的目的，会感到空虚无助。人身成了一个空架子，没有朝气和灵气，这时人会感受不到生命意义，从而陷入心灵的困境。王阳明说：“志不立，天下无可成之事。”志向决定一个人的生活方式。有志向才有力量和信心，并为之去努力争取。当人为一些事想不开时，很可能是他埋没了志向，活在他人的世界里。找回自己，明确自己想要的，“自助者天助”，什么困难都挡不住你坚定的脚步。
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