北京各大醫院心腦血管疾病患者連日猛增，中年人猝死的病例時有發生。安貞醫院急診搶救中心高姓主治醫生說，入冬後每天前來就診的患者達200多人，比平時多了兩倍，其中不少是心腦血管疾病患者。朝陽醫院急診科李姓主任說，有時一天會接收六七名重病號，主要是四五十歲的中年人，症狀是胸痛、偏癱失語。北京市急救中心和999急救中心，入冬後也進入繁忙狀態，前者每天會接到300多個呼救電話，後者每天平均出車210趟，患者中九成是心腦血管病人。猝死患者正在年輕化，40多歲的人較多，據悉，中年人心肌梗塞猝死率是十年前的兩倍。
英年早逝，是籠罩中年人頭上的陰霾。
41歲的影視明星李媛媛，筆者去年採訪過她。今年10月，她患宮頸癌病逝。這位多次獲影視大獎的女星，演技精、講藝德、人品好，追悼會那天，5000多觀眾自發前往八寶山追思，網站上，網民稱她"人間天使"、"初春，一朵白玉蘭"。59歲的江蘇省副省長姜永榮，今年春，筆者在南京採訪時他也在場。8月他因突發心臟病逝世。48歲的上海復旦大學博士生導師鐘家棟，一年前病逝，他是中共黨史，特別是鄧小平理論專家，著有學術著作9部、論文60篇┅┅
痛失「中流砥柱」
這些年來，一大批才學橫溢的科學家、藝術家等知識份子，都在50歲上下猝然撒手，一個個知識精英在事業如日中天時，突然病逝，令人痛心惋惜。憑腦海記憶就能數出他們中間的一大批名字。他們是：數學家張廣厚、羅健夫、洪崇威、光學家蔣筑英，氣象學家曾再順、煤炭學家奕、電力專家陳安樂、船舶專家華怡、物理學家蔡詩東、崔長庚、陳楊、力學家卓克聰、世界宗教學家張躍、實驗語言學家楊順安、篇章語言學家廖秋思，梵語學家趙國安、小說家路遙、周克芹、莫應非、邵志安、祝興義、余樹森、王小波、音樂家施光南┅┅
據一份追蹤了十年的"知識份子健康調查"反映，在中國大陸知識份子最為集中的北京，這一人群平均壽命從十年前的59歲降至54歲，比當時全大陸人口普查的北京市平均壽命低近20歲。中國科學院系統在職科學家平均壽命僅52．2歲；國家體制改革委員會的一個專項調查結果表明，知識份子平均壽命與全大陸平均壽命相比要低10歲；中國科學院七個研究所和北京大學五年間，有134名專家、學者去世，平均年齡53．3歲；中國科學院自動化所科研人員患病率高達80％，動物所體檢未見異常的知識份子僅5％，數學所患高血脂症的知識份子佔71％┅┅
數字觸目驚心。從這些中年人中找出共同點並不困難。他們往往身兼數職，在單位都是中流砥柱、任務繁重，長期超負荷工作，事事親力親為，工作環境和辦公條件不佳；他們不同於一些金融、管理等熱門專業的同行，沒有額外收入，正規途徑的收入微薄、家中清貧、生活習慣和質量較差；他們平時幾乎不上醫院，連軸轉地工作，體力透支從不當一回事，結果走得突然，往往連遺言都未及留下。
變換生活方式
人們常說，影響健康的因素在於外因和內因。這一人群面臨的是頻率和強度都比普通人高得多的社會緊張。他們追逐的目標必然是不容易實現的，也就更需要專注自己所要完成的工作。緊張事件在一段時間內的積累，最終會產生一種有損健康的緊張後效應，腺體激素分泌過多，肌體出現衰退。
上海復旦大學心理研究中心主任孫時進對此建議，不要將容易引起緊張情緒的工作集中在一段時間處理，要學會與人合作，孤獨而不合群有害健康，掌握理性思考問題的方式，建立正確價值觀，養成健康領導生活方式，關愛、寬容、寬恕是身心健康的萬靈補藥。
愉悅自己、寬厚待人、熱愛生活，人活著不就是品味一種感覺嗎？
