專家建議,最好的減肥方法只有控制飲食及運動。如果真要吃所謂減肥健康食品,服用期不應超過兩週。
香港消委會測試二十七款減肥健康食品,包括膠囊、丸、片、梅、飲品、茶包及茶葉等類型產品。結果發現全部含有輕瀉藥劑,藉以加速排便及減少體內水分。
專家並指出,孕婦和餵哺母乳的婦女不宜服用含輕瀉的減肥產品。也有研究發現,長期服用輕瀉劑可能增加患直結腸癌的風險,但仍有待進一步研究證實。
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