對抗輻射6大健康食品!
發表:2006-08-23 17:04
黑芝麻 中醫理論認為,黑色入腎,「腎主骨升髓通於腦」,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
紫莧菜 紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。
硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
辛辣食品 辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
蔬菜、水果 多吃新鮮的水果、蔬菜,能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響,避免神經系統發生紊亂。
保健品 常見保健品如螺旋藻、花粉、銀杏葉製品等都有很好的抗輻射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射、增強機體免疫力作用。花粉能促進人體免疫器官發育,具有抗輻射效果。銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對於在輻射環境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。
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