從下面幾個例子，可以進一步瞭解二者的區別。幾乎每個有幼兒的家庭，都經常發生以下「弄得一團糟」的情形。孩子把一盒玩具拿出來，丟得滿地都是；或早晨出去散步，回來後把摘回來的花，丟得滿屋子都是；或給布娃娃做衣裳，碎布、剪刀扔下就不管了。那麼，這時誰要來收拾殘局呢？通常是由他人或父母。
自然懲罰的原則，則是讓孩子自己去收拾，並告訴他如果不這樣的話，下一次，就得不到這些玩具，或不許再去散步。顯然，這是一個自然的後果，沒有擴大，也沒有減小。孩子自己也會承認。如果堅持這樣做下去，孩子也會改掉這個毛病。此外，還可以讓孩子明白，任何快樂，都需要付出勞力才能得來。
再舉一個例子。不久前，我聽說一個叫康思坦絲的小女孩，因為動作慢而受責罵，她總是在團體活動時，讓別人等她。如果採用自然懲罰的方法，則是遲到了，就不再等她，讓她在家裡待上一兩次。人為的懲罰，則是責罵一番，然後繼續等。前者給了她經驗，後者則除了讓她當時有點緊張外，什麼也沒得到。
如果，一個小男孩把文具用品弄丟了鉛筆、刀片或書包，自然的懲罰就是，先讓他感到不方便，然後用他的零用錢去買，或讓他幫忙做家事來換取。人為的懲罰是，責罵一頓，甚至體罰一次，馬上又買新的給他。前者讓孩子明白鉛筆、刀片或書包，都是要付出金錢或勞力的，讓他透過自己的代價來懂得珍惜和不浪費。後者則除了父母憤怒一番，孩子大哭一場，什麼也沒有教給他。
如果一個做哥哥的，把妹妹的手弄傷了，自然的懲罰是，讓他承擔妹妹治傷的費用，沒有錢就扣掉零用錢，或賣掉幾件他的玩具的辦法，同時，取消兩次他與妹妹都可以享受的娛樂或消費。
如果，一個孩子拿回別人的東西，做父母的要弄清楚是否經過他人的同意，如果沒有，則要和孩子一起送回去，嚴重的，應該和孩子一同受罰。相反的，如果把孩子從別人那裡拿回的東西留下來，也就留下了孩子的壞習慣。 一
個成長中的男孩，隨著力氣的增加，常常會做出一些暴力行為來，自然懲罰的方法是，讓他自己承擔經濟和道義上的後果。比如，一個孩子如果打了自己的祖母，那麼，除了承擔醫治祖母所需的費用外，還必須承受家庭成員嚴厲的批評、指責，並要求他用愛的方式使祖母諒解。
一個孩子如果辱罵了另一個孩子，則必須要求他道歉；如果是在同一個班上經常發生這種事，則必須要求這個孩子在更多人的面前道歉，並說明理由。嚴重的情況下，則需要以假設和演戲的方式，讓他也受到辱罵，然後，請他談談這時的感受，以啟發他的同情心。
来源:摘自《史賓塞的快樂教育》
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