張智為分析指出，近距離的看電視、打電腦、看書，且時間過久、姿勢不良，都是惡化主因。
張智為建議，最好保持3010原則，也就是看書30分鐘，休息10分鐘，但休息不是打電玩，而應看遠至少3分鐘以上，讓睫狀肌放鬆；目前許多視力剛開始惡化的孩童，都使用散瞳劑讓肌肉放鬆，而看看遠方青山綠水，則是天然的肌肉放鬆法。張智為說，多看綠色指的是看青山綠水，「看綠色的電動玩具就沒用啦。」
来源:聯合新聞網
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