約翰霍普金斯大學公共衛生學院研究人員分析流行病學研究結果得出，兒童每多睡一小時，肥胖機率便降低百分之九。
相較之下，睡眠最為不足的兒童，其肥胖機率要比睡眠充足的兒童高出九成二。
研究執筆人王友發（譯音）指出："我們的資料分析顯示，睡眠時間與兒童肥胖風險有明顯關聯。睡得越久，風險越低。"
他說："令人滿意的睡眠，也許是預防兒童肥胖的低成本重要方式，應被列入未來介入性研究的考慮範圍。"
他說："在兒童因課業壓力而睡眠不足，以及普遍肥胖的社會中，我們的研究結果或許具有重要意義。"
研究人員針對十七份期刊研究進行分析，這些研究探討睡眠時間與兒童肥胖。
部分研究建議，五歲以下兒童每天應睡至少十一小時；五歲至十歲至少十小時；十歲以上至少九小時。
来源:中央社
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
