太極拳

作者:宇庭(夏威夷) 發表:2008-07-31 17:49
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

談到太極拳,人們很容易把它和老人與健身養生連在一起,油然而生的浮想到在公園庭院中,人們在練習太極拳的情景,動作緩慢,優美舒展。電影《太極張三豐》把太極拳搬上了螢幕,人們對太極實戰嘆為觀之。

太極拳有陳氏、楊氏、孫氏、吳氏、武式五家,另有趙家堡和武當太極拳等派別。現在中國大陸流行的簡化二十四式,四十八式和三十二劍,是從楊氏太極拳中改變來的,主要是用來健身與養生。

太極拳是有實戰價值的,但需要經過名師的指導,長期艱苦的訓練以及悉心的體會和體悟。要達到實戰水平,各方面的要求是很嚴格的。從大架修煉身心意念與呼吸內氣,到小架招法和快架快拳;從站樁養氣,到推手散手,才能有實戰的基本水平。

太極拳實戰以保證自己安全為首要,以靜制動、以柔克剛、借力打力、四兩撥千斤。

太極拳能健身養生和防身,修煉愈久威力愈大,是中華武林的愧寶。



(看中國首發)



短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意