晚餐太晚 所造成的危害


據國外專家研究,尿結石的形成與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣,而食物中含的鈣進入人體後除一部分被吸收利用外,多餘的鈣都要從尿液中排出。

人體排尿高峰一般在飯後4至5小時,而晚餐吃得過晚,然後睡覺,晚餐後產生的尿液就會全部儲留在尿路中,不能及時排出體外。這樣尿路中尿液的鈣含量也就會不斷增加,久而久之就易形成結石。



来源:搜狐博客

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