搭飛機時穿雙彈力襪吧

發表:2008-11-30 10:33
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坐上飛機,長時間地久坐不動,很多患了靜脈曲張的朋友都很擔心會不會影響自己的病情。北京愛斯克外科靜脈曲張專科院長高鈺提醒,病情不會受到較大的影響,但應該採取一些措施防止血液循環不暢。


在飛機上,腿長期得不到伸展,下肢的靜脈血液循環就更加受到影響。處於高空狀態,重力作用下,血液的流通就更加困難。一個比較簡便的方法就是,把小腿伸一伸,然後拿手由下至上進行血管推行,這樣就可以起到有效的預防作用。更有效的方法是穿一雙醫用彈力襪。

高鈺介紹,彈力襪將腿束緊之後,血液就不會堆積,從而起到促進下肢血液回流的作用。而彈力襪最好是採用醫用彈力襪,這種彈力襪經過壓力測量,能夠根據患者的腿部直徑釋放最大的彈力,患者最好到專業的醫療機構進行測試穿試。

北京愛斯克外科靜脈曲張專科副主任朱進國也給出了一些點子。可以做一下靜脈操,保持身體自然站立,腳尖踮起來,這樣可使下肢靜脈回流加快。還可做一些"背屈"運動,保持踝關節前後活動。活動空間比較大的話,一些醫療操也可做一做,如平臥於床上,抬高患肢45度維持1~2分鐘。患者該多喝水,防止下肢水腫。還應多吃高纖、低脂的食物,加強維生素C、E的補充。一些血脂高、糖尿病患者,即使沒有靜脈曲張,如果不多多活動,也有發生靜脈血栓的可能,尤其是老年人。 




来源:健康時報

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