冬日滋養：羅漢果
羅漢果對肺、腸有一定的滋養功效，冬天乾燥，服用羅漢果有很好的保健作用。另外，羅漢果中的甜甙具有降血糖的作用，可輔助治療高脂血症。羅漢果還含有豐富的維生素C，有抗衰老的作用。
服用羅漢果非常簡便，煎水、沖泡飲用即可，也可以直接咀嚼著吃，每天沖泡兩次、一次10克即可。
幫助消化：大山楂丸
大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲，此藥具有很好的通便、助消化的功效，對胃部食物積滯效果更為顯著。吃了油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會消除症狀。
除了大山楂丸外，飴糖也能比較好的助消化，不過現在醫藥鋪裡賣的比較少，您可以去問問賣糖炒栗子的店家，也許會在那兒買到飴糖。
潤腸通便：麥冬
便秘是生活中的常見疾病，尤以老年、女性多發，王主任為此開出了略帶甜味的"增液湯"。您可以買來元參30克、生地24克、麥冬24克，水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。
增液湯能增加胃腸蠕動，潤腸效果非常顯著。不僅如此，增液湯的冬季去燥效果也很不錯，不過糖尿病患者慎用。
止咳化痰：金橘丸
平日咳嗽了，大家可以吃點金橘丸，或喝川貝枇杷露。川貝枇杷露藥味甘甜涼潤，止咳效果也不錯，特別適用於小兒。小兒可少次頻服，如每次喝三小杓，一天六七次均可。
王主任提醒，痰多的時候，將川貝枇杷露和鮮竹瀝兌在一起，化痰止咳效果更好。但對於四肢冰涼、痰清色白、苔白膩或大便溏泄者，不宜服用鮮竹瀝。
来源:健康時報
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