馬英九一向給人清廉節儉的形象，但清廉節儉到什麼程度，很多人恐怕難以想像。 去年有機會接觸到馬英九，在我對馬英九三十幾次的採訪活動中，印象最深的就是跟著馬英九吃便當。
這是馬英九最常吃的便當。
馬英九吃麵。
馬英九有許多綽號，「不沾鍋」，這是形容他政治上的清廉；「馬更正」，這是講他做事一絲不苟；「馬鐵人」，這是比喻他每天工作十幾個小時的耐力；「小馬哥 」，是民眾對他的喜愛之稱；「便當王」，說的是馬英九不喜歡官員們的大吃大喝，在日常飲食上走簡樸的道路。
台語的便當用大陸的說法也叫快餐盒飯，是臺灣最常見的中式快餐，在臺北市，一般一個便當的價錢從60到100新台幣不等。（30新台幣兌換1美元） 關於吃便當，按照馬英九的說法，主要好處是 「節省、環保、方便」。
臺灣一名長期跑馬英九新聞的記者曾爆料，馬英九的每10餐裡有9餐是盒飯，一年吃下700多個盒飯。當記者和隨行的人看到溫乎乎的排骨盒飯時，「光聞味道就想撞牆」，但馬英九對吃盒飯從來不抱怨。
馬英九擔任公職後，除了節假日有機會和家人在餐桌上相聚外，幾乎很少在家裡吃飯，而在外面又是吃便當。有人做過統計，馬英九在擔任臺北市長期間，三年內吃的盒飯有2000個，幾乎每日的中餐和晚餐都是吃便當。
馬英九身邊的工作人員也得跟著他一起吃便當。左一為當時馬英九的發言人羅志強。喬磊攝
在臺北期間，我跟著馬英九跑了一個星期，親身感受到馬英九在生活上的簡樸。其實便當並不難吃，但對比花樣眾多、味美而又有特色的臺灣小吃來講，便當真的是小兒科，當然更趕不上山珍海味的大餐了。
一 次，隨馬英九的車隊到高雄，早上6點多爬起來，簡單喝了杯咖啡就上路。到了高雄已是上午9點多了。馬英九在當地參加一個活動，與我乘同一輛車的兩名國際上知名通訊社記者沒吃早餐，趁機找附近一家餐館吃飯。我提醒他們，馬英九做事雷厲風行，可別耽誤了下一站的活動。果然不出所料，幾分鐘後，馬英就結束當地的活動，整個車隊立即趕赴下一個地點。
跟著馬英九採訪絕對是一件苦差事，記者們也是苦中有樂。喬磊攝
到了中午，車隊繼續趕路程，這時我真的感覺到餓了。最後車隊停在馬路邊，前不著村、後不著店，路邊只有一棟消防站的建築。馬英九身邊的工作人員告訴所有的隨行記者，在此地短暫休息，吃午餐、解決內急。過了一會，工作人員為每個人送上一盒便當和瓶裝水。便當有米飯、雞肉、青菜和一個鹵蛋。大家有的坐在車裡、有的坐在馬路邊，津津有味地吃起「馬式便當」。這一餐我吃的很香，一盒沒夠又加了一盒，而且飯菜一粒未剩。我估算了一下，一盒便當的價錢約80新台幣，可謂是好吃又便宜。
到了下一個活動地點，那兩名通訊社記者乘計程車（出租車）趕來了，聽到我描述的午飯吃便當的樂趣，他們還挺後悔。
跟隨馬英九採訪的記者車隊。喬磊攝
第二天中午，車隊來到一個高速公路旁的休息站，這裡條件很好。休息站裡有十幾家各式的餐館，從臺灣特色小吃、日本料理到美式快餐樣樣齊全，價錢每份也就5到8美元。有的記者自己掏錢挑選喜愛的食品，有的買些飲料。馬英九和身邊的工作人員在餐廳的座位旁休息，等了20多分鐘，幾名工作人員從外面買回來一包包的便當，這就成了馬英九這一天的午餐。吃過飯，不少馬迷見到馬英九，提出來要和他合影，馬英九也抓緊時間與休息站內的粉絲合影，而且不會因為要趕下午的行程而讓粉絲失望。
第三天中午，車隊來到一個購物中心的停車場。幾天下來，我也算是老江湖了，知道「便當」的時間到了。果不出所料，大家最後吃的還是便當，只不過便當內的菜餚有些變化，有的是排骨、有的是雞肉，每個人按自己的口味來挑選，盒飯中還有米飯、西紅柿炒雞蛋、青菜，當然，一個鹵蛋是少不了的。
第四天......，
第五天......，
馬英九最喜歡吃的便當是「臺鐵懷舊排骨菜飯」菜色，以菜飯為底，搭配排骨、百頁雪裡紅、酸菜絲、麻油瓜和一顆鹵蛋，每個便當價錢為新台幣100元。
馬英九到夜市瞭解民眾的生活情況。喬磊攝
2008年5月，馬英九就職後第一餐吃的也是便當，不瞭解他的人也許會認為他是做作，太矯情，但這就是馬英九的風格。陳水扁執政時有專門的廚師烹飪美食， 馬英九上臺後取消了專任廚師，上班期間午餐由幕僚幫他準備他最常吃的低脂健康便當，不超過100元新台幣、熱量700卡。 2008年11月初，馬英九辦公室秘書替他準備了寓所特勤人員吃的快餐，不挑食的馬英九吃了特勤便當，一吃就對味，決定免去讓工作人員特別覓食的心思，和隨扈搭伙，讓所有人都方便。
從此以後，馬英九開始和他所居住的「中興寓所」的特勤隨扈搭伙，吃的是專門替特勤人員準備的快餐，每份預算大約50元新台幣左右，即經濟又實惠。
渴了，喝一碗清茶。喬磊攝
馬英九辦公室發言人王郁琦說，「侍衛長本身也有來規劃菜單，主要就是簡單又方便，而且菜色又有給營養師看過，營養很均衡也很衛生，所以馬英九就加入特勤伙食團。」
廚師替特勤人員準備什麼，馬英九就吃什麼，有時在中午會客，馬英九也請客人吃這種快餐。
馬英九對自己的生活要求嚴格，但他從不會忘記有時間的話，回家的路上順便買一些太太和女兒愛吃的東西，譬如經過麵包店時，他總會找看看有沒有她們愛吃的全 麥麵包和五穀雜糧麵包，或是冰淇淋和甜點。一點都不浪漫的馬英九，每次出差回來都會帶一些巧克力送給女兒當禮物，重複到女兒們由驚喜轉為無奈。
走訪民眾是馬英九最常見的活動。喬磊攝
馬英九的女兒們是這樣評價老爸的：「在我們眼裡，爸爸是一個觀念自由開放、關心家人、工作忙碌、正直誠懇、負責認真，但又有一點糊塗的可愛父親。」兩姐妹都認為老爸馬英九的腦筋不怎麼樣，因為每次和他玩腦筋急轉彎的猜謎遊戲，他都很少答對。而且全家在餐桌上聊天時，馬英九的話題很多都是小女孩不感興趣的事，例如在「法務部長」任內，馬英九就會拿起桌上的糖包告訴女兒，這樣份量的毒品有多少克、值多少錢。同樣的話題，他會一講再講，弄得女兒們常一開始就警告他別再提。
