滋養五臟 減緩老化超簡單!

發表:2009-02-18 15:46
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想要永保青春,肌膚紅潤有彈性,作息正常還是根本之道,另外,宿便也是影響老化原因之一,每天早上空腹喝一大杯熱開水加一到兩片的新鮮檸檬片,也能幫助水水們排除宿便喔!
這裡有五種養生茶提供參考,可以為你滋養五臟,心臟、肝臟、脾臟、肺部、腎臟跟臉部、皮膚有很大的關係,只要五臟調養得當,就可以讓肌膚看起來剔透、紅潤。

【心】氣旺盛皮膚光澤
心臟主血脈,是指心氣能夠推動血液的運行,而臉部又是毛細孔血管最密集的部位,因此心臟功能盛衰都能從臉部的色澤表現出來,心氣若旺盛,則臉部皮膚紅潤有光澤,若心氣不足,則臉部皮膚黯淡無光澤。

※紅顏養心茶※
材料:桂圓肉30公克、去籽紅棗3個。
泡法:加約500cc熱開水浸泡出味道即可。
功效:養心補血、滋潤皮膚美顏。

【肝】調氣血臉上有光
肝可調血流量和全身氣流,使氣血平衡,若肝失職,氣血不調,血行不順暢,則臉部較偏青色或出現黃褐斑。肝血不足臉部缺少血液滋養,皮膚會顯得黯淡無光,眼睛乾澀。

※ 杞菊養肝茶※
材料:菊花10克、枸杞10克
泡法:加約500cc的熱開水浸泡即可飲用,加一些冰糖風味更佳。
功效:補肝養血明目、澤膚去斑。

【脾】生氣血滋養皮膚
脾為全身氣血生化之源,脾臟功能若順暢,則氣血旺盛,面部臉色紅潤有光澤,皮膚彈性好。反之,臉色皮膚容易呈萎黃,精神會不濟。

※ 黨蔘補脾茶※
材料:黨蔘10公克、茉莉花3克、去籽紅棗3個。
泡法:加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效:養胃健脾、潤夫、抗老化。

【肺】氣失調面容憔悴
肺主氣,管理呼吸功能,全身的氣血津液需通過肺器的調和,才能散佈全身,外達皮毛。若肺的氣運調節失去平衡,時間久了肌膚會幹燥,面容憔悴而蒼白。

※ 人蔘補肺茶※
材料:東洋蔘12片、麥門冬10根。
泡法:加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效:補肺調氣抗氧化,滋潤皮膚。

【腎】氣虛弱未老先衰
腎為人體生長、發育之源,腎氣充沛時,肝也可以得到滋養,五臟功能正常運行,氣血旺盛,容貌艷麗。若腎氣虛衰弱時,臉色晦,易掉發,滿臉皺紋,易健忘,未老先衰。

※ 首烏養腎茶※
材料:何首烏10公克、枸杞10克。
泡法:加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效:補腎、抗氧化、降膽固醇。




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