你以為只有吃宵夜會變胖嗎？很多人想減肥，用下午茶代替晚餐，但是有研究發現，人類的小腸，在下午三點到四點，吸收率最好，吃什麼，吸收什麼！平平一盤900大卡的蛋糕，下午3點到4點吃，小腸會幫你吸收，大約800卡路里，比起晚上六點多吃，吸收大約六百卡，足足就差了兩百卡。
下午三點鐘，熱騰騰義大利面出爐囉！伸長手夾夾夾，這群姐姐妹妹，滿桌戰利品，果凍、義大利面、小蛋糕、薯條，邊吃邊聊，胃口大開！一口氣，能吃這麼多。錯錯錯，你還以為，晚上不吃就不會胖了嗎？
告訴你，最新研究發現，下午三點到四點，正是小腸，吸收最好的時候，吃了什吸，就吸收了什麼，中醫也說，下午三點鐘，正是小腸經氣，氣血最旺盛的時候，小心這些美食熱量，通通跑到你身上。看看這盤美味巧克力奶油鬆餅，熱量高達900多大卡。
如果你選在下午三點吃，小腸很認真，它會幫你足足吸收800多卡路里。但同一盤你選在晚上六點鐘吃它，熱量只被吸收了600多卡，原因就在小腸在下午特別賣力，尤其對於糖類和脂肪吸收力特好！美食無罪，開心有理，但下回美食當前，還是看一下手錶，現在幾點，免得讓你熱量破表！
来源:華視
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