中醫認為，五官與身體的五臟健康息息相關，五官氣色之好壞可透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要每天早晨照鏡子時好好觀察臉上的一些變化，再綜合自覺症狀等，就能大致掌握五臟六腑的健康狀況。
眼睛：反映肝臟問題
現象透視：
眼白泛黃：預示肝膽出毛病了
膽汁為黃綠色的液體，由肝臟細胞分泌出來並貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多餘脂肪的作用。當膽囊或肝臟功能不良時，會造成膽汁淤滯而流入到血液中，就會產生眼白泛黃的現象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。
眼瞼泛白：小心貧血
若眼瞼黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的程度，則可能是貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發生貧血的症狀。所以，你最好經常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可藉助站立時眩暈、稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚乾澀無光澤、脫髮、指甲變脆等症狀來判定是否為貧血。
眼皮浮腫：水分代謝不暢
即使睡前並沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫，這種情況是體內水分調節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因很多，如腎臟機能或腸胃功能降低、心臟疾病等。到底是哪裡出現了問題，則需要綜合全身的症狀來進行判斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口乾舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。
醫生提醒：
有時候眼皮上會冒出一些不會產生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體內堆積了多餘的脂肪，是體內膽固醇過高的信號；如果眼瞼上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對症治療。
舌頭：反映五臟虛實
現象透視：
舌質赤紅：積熱過多
若是整個舌頭看起來都非常紅，則表示體內積熱過多，而處於水分不足的狀態，往往伴隨頭部或全身發熱等症狀。
舌質蒼白：身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，常同時伴有容易疲勞、站立時眩暈、心慌等症狀。另外，當體溫過低時，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，應注意區分。
舌頭髮紫：血液過於濃稠
當人體血液中含有大量廢物、體內水分不足或患有高脂血症時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良，導致舌頭呈紫色。舌頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀；如果舌頭出現紫色斑點，表示身體某處的血管有阻塞，血液循環不順暢。
醫生提醒：
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，預示著身體虛弱或是過敏體質。舌苔光滑如鏡，是消化性潰瘍的前兆；舌頭粗糙，表示營養不良。
臉色：氣血是否順暢
現象透視：
臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色經常像嬰兒一樣紅扑扑的，並非是好事，尤其需要注意心臟的健康狀況，比如患有心肌梗塞的人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體血液循環不良時，會使體內熱氣不平衡，造成上半身熱、下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫症狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。
臉上長斑：警惕婦科疾病
臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候是一些女性內分泌失調性疾病的反映，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫將成年女性面部的色斑稱為「肝斑」，認為肝郁氣滯的人易出現面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關係。因此，調暢情志才是預防和治療面部色斑的關鍵。
醫生提醒：
臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述「黃色警報」；臉色發黑是腎虛的表現，應適當多吃一些補腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。
嘴巴：體內是否積熱
現象透視：
唇色過紅：防止「上火」
嘴角紅潤是健康的證明，不過若是像塗了口紅般深紅，反而是不健康的信號。紅色在中醫裡代表著熱症，體內積聚太多的熱，小心上火。
唇色蒼白：貧血的可能性很大
嘴唇的黏膜很薄，能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足；嘴唇過白，表示有貧血的可能；如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血的可能性更大。
醫生提醒：
如果您早晨起床時發現枕邊流了一攤口水，則代表著你的腸胃虛弱，而且通常伴有腸鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關症狀。當你被口臭所困擾時，你應當考慮是否因胃火旺盛引起，或警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，通常伴有胃脹、打嗝等症狀。
