材料：鴨腿1只（最好選用法國櫻桃谷品種）、洋芋1顆、洋蔥1/6顆切碎。
調味料：海鹽10克、新鮮香料（百裡香）3支、黑胡椒粒少許、豆蔻粉少許、鴨油（可蓋過鴨腿的量）、橄欖油、大蒜1顆切碎。
做法：
1.將鴨腿用百裡香和海鹽醃製一天。
2.第二天將鴨腿血水擦淨，靜置2小時。
3.鴨腿加入鴨油送入烤箱，低溫（約90度）烤約5~6個小時。
4.洋芋切片，炸至金黃色後備用。
5.用橄欖油將蒜及洋蔥炒香，加入炸好的洋芋略炒調味即可。
6.將炒好的洋芋鋪在盤底，再放上烤好的鴨腿即可上桌。
来源:元氣週報
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