一位美容大師說，真正的保養要引導出內心渴望美麗的力量，用按摩技巧，透過手的力量讓肌膚重新「活」起來，愉快地將營養成分全部吸收。
1、螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最後在太陽穴的部位稍微按壓。
2、按摩額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴按摩4次，於太陽穴的部位稍微按摩。
3、眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內眼角開始輕輕地在眼周畫圈。
4、通暢鼻樑。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。
5、臉頰輕壓。最後以雙手將全臉輕輕包裹住10∼15秒，使肌膚鎮靜放鬆。
此外按摩的力道應講究、頻率要控制，對於長痘及過敏肌膚應避免按摩。
来源:現代養生網
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