5個好習慣幫你遠離鼻炎

發表:2011-01-18 23:55
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預防慢性鼻炎的發生,重點是做好對急性鼻炎的治療。專家提醒,急性鼻炎如治療不及時或不徹底,往往會轉變為慢性鼻炎,包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等。得了慢性鼻炎應及早到正規醫院進行科學治療,同時在生活中應注意以下幾點:

1、避免冷熱交替:

不要長時間呆在空調房,進出空調房防止冷熱交替引起感冒。

2、少飲冰涼飲料:

許多年輕人都喜歡喝飲料,尤其是冰鎮的,特別是在夏天,往往一飲而盡。殊不知這樣卻會給鼻炎以可乘之機,因此要注意不宜喝過涼的飲料。

3、少食刺激食物:

辛辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染:

鼻炎患者游泳時,要防止水進入鼻腔而引起感染。頭部入水前應先深吸氣,入水後用鼻呼氣;若頭部不浸水游泳,應用口吸氣,鼻呼氣。出水以後,如果鼻內有水,不宜用力擤出,可在地上跳躍幾下,同時短促呼氣以便將水排出。

5、鼻塞不可強擤鼻:

鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。除此之外,專家提示,急性、慢性鼻炎均不可長期大量濫用滴鼻液,以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度.



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