睡前抗衰美容小絕招(圖)

發表:2011-02-09 16:52
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最新推薦睡覺美容大法,只需睡覺做好這些,保你每天精神煥發,光彩照人。首先晚餐中儘可能避免或少量攝入鹽分及酒,免得晨起時面部及眼睛四周浮腫。

睡前應徹底清潔臉部化妝,倘若清潔方法不當,極容易眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用棉花輕輕拭擦乾淨。可用用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜。

清洗臉部後,用棉球沾「收斂化妝水」拍打,並抹上乳液再睡。用「嘴唇脫皮霜」除掉唇部的死皮,然後抹上唇油,防止唇部乾燥。

油質或易長痘痘的皮膚,無妨嘗試整夜使用面膜,將會有驚人的效果。粗糙的捲髮應在白晝清洗,讓它自然風乾,晨起時就不會顯得毛茸茸了。

睡前用緞帶鬆鬆地綁住髮根,晨起時只要稍稍梳理,頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。在髮根抹上不用清洗的護髮素,細細按摩,晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。

天天至少有有充足的睡眠,容顏自然更嬌艷。在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。

睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳各做5次,有助於緩解一天的睏倦,讓你好好睡一覺。

假使洗澡,洗完澡用潤膚霜或潤膚油按摩渾身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被皮膚徹底吸收,使皮膚更顯光滑和富有彈性。

容易失眠的人,睡前無妨喝牛奶,因牛奶中所含的成份具有鬆弛神經之效。



来源:健康生活小百科

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