男女之間對於情感的表達與面對問題的方式往往有顯著的不同。想要維繫彼此的情感，除了在遇到問題時能智慧的面對與解決外，平時適切的表達愛意更是不可忽略的。
不少伴侶將相處的重點放在避免衝突的發生，但平時讓對方知道自己的愛意，更能建立良好的感情基礎與正向的相處模式。
兩性專欄作家湯姆·奇瑞拉(TomChiarella)提供了幾個表達愛意的最佳方式，無論是相識不久的情侶或是結婚已久的老夫老妻，都能藉由以下方式，讓對方感受到自己的用心，正面的傳達彼此間的情意。
1.做決定
這部分可分為四個步驟：下決定、給予、實踐及表達。首先必須克服心中的恐懼，別害怕表達自己，別害怕被拒絕，也別認為自己不值得被愛。
2.為對方煮一頓飯
觀察對方喜歡的食物，精心為對方準備美好的一餐，別擔心自己的廚藝不精，即使不夠美味，告訴對方你會更努力嘗試，對方仍會感受的你的心意。
3.為對方挑選一個小禮物
不要從網路上訂購，親自為對方挑選一個有意義的小禮物，更能突顯你的關心，打動對方的心。
4.適時的讚美
真心誠意的讚美最能打動對方的心。
5.表達謝意
抓住每一個可以表達謝意的機會，將對方所為你做的每一件事都視為一個驚喜。即便已是老夫老妻，也別因此而忽略生活中的許多細節，仍應像初戀般的疼惜彼此。
6.有自主權
堅強而誠實的面對彼此，並懂得表達自己真實的感受，而不是一味的順從與退讓。
7.讓對方瞭解真正的自己
讓對方真正的瞭解你，包括你的缺點、弱點以及曾犯過的錯誤。如果你能先這樣做，也可能引領對方打開心扉而更坦誠的面對彼此，進而為彼此間的溝通打開一道窗。
8.體貼彼此的需求
仔細的觀查對方想要的，陪她逛逛街、陪他看場球賽、聽一聽彼此工作時的點點滴滴或一起出去吃頓晚餐！彼此一定能更貼近對方的心。
無論選擇何種方式，最重要的是心意。用心維持甜蜜的氛圍，才更能使彼此的心相繫與相惜，共享幸福與甜蜜。
