生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的「炸藥包」。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜、加速衰老，並會導致各種疾病。
專家認為，生氣會導致女性內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進而引發疾病。具體地說，生氣對女性有10大危害。
1.傷肺
女性情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
2.傷胃腸
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍，亦可引起膽絞痛、腸痙攣和胃腸功能紊亂等。
3.傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
4.傷心
大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
5.月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
6.傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
7. 色斑沉著
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
8.引發甲亢
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
9.加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。
10.損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。
生氣時該怎麼緩解呢？專家指出，生氣之前先思索一下「此氣到底該不該生」，很多小事就自然可以化解；然後站在別人的角度考慮一下，或許能看到問題另一面；最後就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，轉移注意力，盡快將排解情緒。
来源:新浪
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