木瓜為我國特有的野生果木之一，亦稱鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔戳科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實。我國山東、安徽、湖北、木瓜為我國特有的野生果木之一，亦稱鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔戳科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實。我國山東、安徽、湖北、貴州、則II等地均有栽培，尤以安徽宣州所產木瓜質量優異聞名，故有「宣木瓜」之稱。木瓜既是食品，又可人藥，其所合營養成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。
保健食品推薦：「百益之果」－木瓜
1.治療腳癬取木瓜、甘草各30克，加水煎湯，故涼後洗腳，每次浸洗5－10分鐘，每天l劑。一般用藥1－2週可見效。此外，木瓜尚有消食作用能夠治療消化不良，尤其對治療肉食積滯很有幫助。
2.木瓜性溫而味酸、澀，能理脾、和胃、化濕，平肝祛風，散淤活血，舒經通絡。主治吐瀉腹痛、排腸肌痙攣、濕痺、痢疾、黃疽、腳氣、腰膝酸軟無力等症。現代研木瓜性溫而味酸、澀，能理脾、和胃、化濕，平肝祛風，散淤活血，舒經通絡。主治吐瀉腹痛、排腸肌痙攣、濕痺、痢疾、黃疽、腳氣、腰膝酸軟無力等症。現代研究表明，木瓜的藥理作用頗多，具有調節植物神經功能、抗炎、抗風濕、利尿及鎮痛等作用，並對多種細茵如大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌等有抑製作用。
3.木瓜在臨床上多用於各種風濕痺痛，筋脈拘孿，尤其為風濕痺痛所常用。取木瓜、沒藥木、乳香未各適量，將沒藥末與乳香末故人木瓜之中，蓋嚴而以竹器固定。在木瓜在臨床上多用於各種風濕痺痛，筋脈拘孿，尤其為風濕痺痛所常用。取木瓜、沒藥木、乳香未各適量，將沒藥末與乳香末故人木瓜之中，蓋嚴而以竹器固定。在灶上蒸10－15分鐘，研成膏狀，每次取3－5湯匙，用黃酒熾熱服食。既可治療頸項強直、不能轉動，又可治療風濕手足不能舉動。
4.也可單用木瓜煮爛研漿，外敷醫治腳膝急痛。或將木瓜杓吳榮英、紫蘇、擯榔等相配伍，製成散藥或九藥，可治腳氣腫痛、腰膝軟弱、行動無力、拘攣疼痛等。若治吐瀉轉筋，可取木瓜配伍小菌香、吳菜英等熬湯服食，亦可單用木瓜與少量大米合煮成湯內服。
5.治療濕滯痢疾、痢下赤白或瀉而不爽，可內服干木瓜片，每片0.5克，相當於生藥1.13克，成人每次服5片(兒童酌減)，每日3次。5－7天為1個療程，治療濕滯痢疾、痢下赤白或瀉而不爽，可內服干木瓜片，每片0.5克，相當於生藥1.13克，成人每次服5片(兒童酌減)，每日3次。5－7天為1個療程，病情嚴重者可連服2個療程。此方對於治療急性細菌性痢疾有良效，且無副作用，尤其適宜於年老或體弱之患者服用。
