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職場上，男女同事／客戶朝夕相處，若要說全無情愫可言，這是說不過去的。然而職場如戰場，若是沒把情愛關係搞定，有時候也會變成生涯發展的壓力源。
戀情大暴走 冤家變仇家
一般而言，上班族若沒處理好愛情，可能有如下的壓力：
1.辦公室內戀情
已婚者：在有婚約的情況下，卻愛上同事或主管，結果，因為給不出承諾，雙方糾纏不清而無心工作。
未婚者：有些公司嚴禁同仁之間談戀愛，結果雙方害怕被發現而閃閃躲躲，有時因為鬧分手，結果在辦公室內相處起來很難堪。
2.辦公室外戀情
狀況1：不管已婚或未婚，由於戀愛關係沒有處理好，致使對方不甘心，於是一不做二不休，持續連環call到辦公室，甚至衝到公司來大鬧。
狀況2：自己沒有「愛情自主權」，當被迫分手時，一時焦慮難過而在辦公室失控哭泣或突然請假數天。
不要小看這些上班族的情愛關係，不管是一時情不自禁，陷入愛情漩渦，還是因為對方死纏活纏，最後被迫在一起，這些在初期是纏綿悱惻的愛戀，最終卻反目成仇、惡臉相向的交往，是上班族的大忌。
對的時間對的人 佳偶天成
從大學起，李澤和王珊就是公開的班對，他們的感情一向穩定而親密。當王珊進入一家貿易公司上班時，李澤還在當兵，直到一年多之後，李澤也進入一家銀行做放款業務。在這段先後進入職場的過程裡，李澤雖然有遇到其它異性而動心的記錄，但是兩人總是在充分溝通、彼此釐清的相處下，又回到相知相惜的原點。
李澤後來離開銀行進入房地產領域，憑他的踏實穩重在業界逐漸成為top sales，而王珊也在原公司升為總務主管。
兩人年齡相彷，在30歲之際，確定彼此為終身伴侶，因而共同規劃婚禮，這其中，儘管本身工作忙碌，雙方家長也有些意見，但是總是能盡速協調、互相體諒而化險為夷。
根據老婆王珊的說法：「我們倆的收入還只能租房子，但這是暫時的，我們正努力籌集自備款；另外，baby的事一切也都在規劃中。」
講到這裡，王珊很有把握地笑著說：「我不會讓自己當高齡產婦啦！」
我很欽佩他們夫妻採取穩紮穩打的方式，把家庭（愛情和婚姻）和工作（賺錢謀生和自我實現）做了非常好的結合。
錯的時間錯的人 怨偶鬧翻天
蘇德和鄭雲當初是在pub認識，在酒酣耳熱之際，兩人感覺來電，於是不到午夜之前，兩人已迫不及待發生關係。
翻雲覆雨之後，兩人酒醉略為清醒，才互相聊起來，蘇德是和女友剛分手，鄭雲也有一個一直想複合的前男友。兩人聊著聊著感覺很到味，於是相約週五下班後在邂逅的pub再次約會。
不過，兩個月後，因為負氣分手的前女友在一趟背包客自助旅遊後，決定回到蘇德身邊。那一夜，蘇德在手機上吞吞吐吐，沒有說「好」，也沒有說「不好」，數分鐘之後，前女友挂斷了電話，正好鄭雲從浴室走出來，拿著大毛巾擦拭髮絲，當她看到蘇德一副失魂落魄的模樣，憑著女性的直覺，馬上問：「是她想回來？你為什麼不明講我在這裡？你這是什麼意思？」
蘇德沒想到鄭雲的反應這麼激烈，他儘管不吭聲，心中已經後悔讓鄭雲登堂入室，他也盤算著如何把這位「一夜情女郎」盡速請走。接下來的後續故事，就是蘇德換手機門號、換租屋處門鎖，不甘心的鄭雲竟開始打電話到蘇德公司騷擾，還找來前男友在蘇德上班的路上堵人。
蘇德告訴我：「由於和她（鄭雲）在衝動下匆促成為男女朋友，當她要求和我同居時，我又不好意思拒絕，加上心中有個不成熟的報復心理，我要前女友看到我交新女友的本事，結果……就是……現在這樣……一團亂。」
解析戀愛壓力 你愛對了嗎？
上班族在男未婚、女未嫁的情況下，渴望愛情，渴望婚姻，原是無可厚非，職場上的情愛關係，如果處理得當，絕對對工作有加分作用。以下5項「找對愛情伴侶的條件」，請選擇你心目中的答案，看看自己這次是否情關難過？還是愛情和工作可以兩全其美、齊步發展？
條件1：對的地方
在「對的地方」認識的伴侶比較單純，例如讀書會、好友的聚會、成長教室、登山社等，切忌賭場、酒吧、舞廳、夜店等。
條件2：對的時間
在「對的時間」認識的伴侶比較單純，例如光天化日下，可以腦袋清醒、眼睛明亮地對追求者察顏觀色。
條件3：對的介紹人
由「對的介紹人」介紹認識的伴侶比較單純，例如雙方共同認識的人，因為各有深入瞭解，介紹起來會順利多了！切忌在不相熟的場合，因為有人瞎起鬨而湊成一對。
條件4：對的話題
在「對的話題」下共同成長感情會比較長久，例如從分享開始、從請教開始，談得愈多，挖得愈深，會更快知道雙方是否合適，切忌只聊些吃喝玩樂之事。
條件5：對的關係
在「對的關係」下互動會比較懂得尊重彼此，例如先從「友誼關係」到「伴侶關係」；先從「眼神探索」到「牽手感覺」，再到「身體接觸」，在循序漸進下，雙方的感情是有互信互愛的基礎。切忌一開始就是「性」的吸引，因為當生理感覺掏盡之後，爭吵也將開始了，這是由於彼此不夠瞭解而耐心不足、缺乏信任。
化愛情為正面助力 共同成長相互扶持
當愛情來的時候，由於雙方已經有了如上「對」的相處經驗，所以更容易彼此鼓勵，讓雙方在工作上更精進，碰到有挫折時也多了一位關心、聆聽、引導的好伴侶。記住，職場上你要的是一個可以相互扶持、共同成長的伴侶，絕不是「化助力為阻力」的愛情殺手。
