發表時間： 2012-07-01 12:00:01作者：
（網路圖片）
有口臭的人，自己不知道，別人也不好意思告知。口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
調查發現，有1/4的人長期患有口臭，如果放任不管，情況會隨著年齡的增長而愈發嚴重。口臭其實誰都有，區別在於，聰明的人能將它消除得無影無蹤。
消除口臭第一法
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，每天喝兩杯益清茶，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭，清熱解火，防止長小痘痘。
消除口臭第二法
飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。
舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。
刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
消除口臭第三法
口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實經常便秘是形成口臭的主要原因。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭。
便秘如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以排毒去除便秘是預防口臭的最根本方法。
