按摩頭部的4大養生穴

中醫理論學認為，頭部有4大養生穴位常按摩，可起到補腎壯陽、提升性能力的保健養生功效。在生活中，過度飲酒、無規律生活往往容易引起疲勞，還會導致性功能衰退。為了提高性功能、補腎壯陽，不妨多按摩頭部。

1.風池穴

在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。按壓這個穴位有醒腦開竅，補腎壯陽、利尿通便的作用，可以改善大腦血液迴圈，調節腎和膀胱的功能，提高人的性興奮性。

2.百會穴

位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。按摩此養生穴位可以調節人體氣機，調理氣血的運行，對改善疲勞引起的性慾降低大有裨益。

3.生殖反射區

位於兩個額角往後一寸處。生殖反射區與人的生殖、性功能密切相關，如在日常生活中按壓這個區域，能調控大腦皮層，調節人體性慾中樞，起到「增性」的作用。

4.印堂穴

位於兩眉頭連線的中點。按壓這個穴位有補腎壯陽的作用。

每個部位按壓時間應該保持在3-5分鐘，且應選擇在早晨起床前後和晚上睡覺前。因為早晨陽氣漸升，補陽效果最好；晚上則是人體陰精旺盛的時候，補陰效果最佳。