以下7種習慣容易導致長痔瘡：
1.單一體位持續過久：久坐者患痔瘡率為72.9%，久站者為73.5%，不斷走動者患痔率僅43%。
2.喜吃辣和飲酒。
3.只吃精細加工食品。
4.喝水太少。
5.大便時間太長。
6.便後不洗肛門：手紙擦拭難清潔肛門，這些殘留糞便就成了痔瘡生成的溫床。
7.不注意勞逸結合。
