突然感覺焦慮不安時，按壓手指甲床兩邊的「井穴」，尤其中指、無名指，分別有心包經、心經通過，按壓後對鎮定情緒有很好的效果。
平時也可按壓百會、內關、神門、陰陵泉、三陰交等穴道自我保養。
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来源:360doc
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