米醋是寶寶健康的好「幫手」

 別看米醋價錢便宜，但只要知道米醋的妙用就能輕鬆幫助寶寶健康成長。接下來就告訴你們如何巧妙使用米醋讓孩子茁壯成。

一、腸胃的「抗菌素」

人體中的胃酸能有效的抑制或殺死一些細菌，所以有「抗菌素」的美稱。可是寶寶的身體發育不成熟，胃酸的分泌量遠遠比成人少，所以我們可以在寶寶的飯菜中滴幾滴米醋，這樣可以提高胃酸的分泌，增加腸胃的抗菌能力。

二、增加食慾

米醋本身是帶酸性的食物，可以增加寶寶的胃口，分泌更多的胃液來幫助吸收和消化。

三、促進鈣吸收

補鈣是每個成長期孩子的必備功課，然而我們的食物經過加工後會大大流逝鈣質，如果在熬湯或者做含鈣多的食物，可以滴幾滴進去，不僅能防止鈣質的流逝還會減少肉本身的腥。

四、促進鐵吸收

鐵質在酸性環境中更利於吸收，因此在平時做菜時放一點米醋會令酸度增加，促進食物中鐵質的吸收，預防缺鐵性貧血。

五、保護維生素C

蔬果中蘊含大量的維生素C，我們每天都必須攝取，烹飪時只要加入幾滴米醋，就會降低蔬菜裡維生素C的流失。

六、殺菌消毒好幫手

米醋本身具有活血化瘀、消食化積解毒殺蟲的功效。在流行性疾病來臨時，用米醋氣化熏屋子能消毒整個屋子的空氣；寶寶因食物油膩引發的消化不良或肚子受涼，可以喝一杯加了米醋的白開水，能止痛止瀉。