人體是有一個時間規律的，這個「人體生物鐘」走到哪兒，身體該做什麼，身體自然知道。所以，吃飯、睡覺、排泄一般都有規律。這個「鐘」不僅會告訴人何時該做什麼，如果你一直違反它的指令的話，它也會停止運行。這個鐘的「鑰匙」並不掌握在人自己的手裡。冥冥之中，有一個神明在嚴格地操縱看管著這一切。
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那麼，人體的這個「鐘」與我們日常生活中的時間鐘是什麼關係呢? 它們是緊密相連，息息相通的。
人體的氣血是人體的精微、精華，具有一定的流動性。古人認為氣血是通過經絡流動到機體各部，灌注營養臟腑、四肢百脈。這種流行灌注各臟腑組織具有像潮水漲落一樣的時間節律。當某時辰氣血流注到某經脈臟腑時，該處就在功能旺盛時，否則就在功能衰減時；在某一時辰某一臟腑氣血流注最不足時，其功能則處於最衰時。這就是十二時辰的節律。
這「十二時辰」是將晝夜分成十二個時間段，每段以十二地支名稱命名。「十二時辰」與現在的二十四小時的對應關係為：子時(23pm-1am)，丑時(1-3am)，寅時(3-5am)，卯時(5-7am)，辰時(7-9am)，巳時(9-11am)，午時(11am-13pm)，未時(13-15pm)，申時(15-17pm)，酉時(17-19pm)，戌時(19-21pm)，亥時(21-23pm)。它的主線路為從肺經開始(3-5時)，到大腸(5-7時)，胃(7-9時)，脾(9-11時)，心(11-13時)，小腸(13-15時)，膀胱(15-17時)，腎(17-19時)，心包(19-21時)，三焦(21-23時)，膽(23-1時)，肝經(1-3時)。每一個經脈是一個時辰。所以，病得最重的臟腑，病人往往會在生命鐘走到那個部位的時辰停止下來，不往前走了。
過去修道人是懂經絡、氣血循行規律的。所以，民間有點穴這種方法，就是根據人體生命鐘的走向，當人的血脈氣機走到某一經脈的特定穴位時，點一下，或者使你站著不能動，或者使你躺著不能起，幾小時後，會自動解開。「外行看熱鬧，內行看門道」，懂得氣脈的人，指一點就能解開。
