腎病「沉默殺手」好可怕!7大傷腎壞習慣(組圖)

發表:2016-02-12 05:30
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大


腎病被稱為「沉默殺手」,就算它受傷了,你可能也毫無感覺。

你經常在新聞中看到,某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫,卻發現已經是尿毒症晚期!

實際上,中國每10人中即有1人患有腎臟疾病!據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導,中國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說,我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。

這7個傷腎壞習慣,你中了哪幾條?

壞習慣一:喝太多飲料


軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。

人體內的酸鹼度為7.35,軟飲料和運動飲料攝取過度會間接損傷腎。普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。

壞習慣二:常常憋尿


尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。

壞習慣三:暴飲暴食


現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

壞習慣四:喝水太少


長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

壞習慣五:吃太鬆軟的麵包


過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

壞習慣六:飲酒後喝濃茶


腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

壞習慣七:飲食太咸


飲食偏咸會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

戒掉這七個壞習慣,保護好自己的腎!!



責任編輯:李慈

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意