快速止嗝方法(圖)

打嗝主要是由於膈肌痙攣造成的。(圖片來源: Adobe stock)

吃完飯有些人很容易打嗝不止。打嗝很不舒服，趕快來瞭解一下，如何快速止嗝？

原因：

打嗝主要是由於膈肌痙攣造成的。膈肌是人體主要的呼吸肌，和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流通過喉部時就會發出「嗝」的聲響。

快速止嗝方法:

1、喝溫水

喝溫水含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下。可以有效緩解打嗝症狀。

2、屏氣

先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間再呼出，反覆進行幾次。

3、塑料袋

使用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升，也可以緩解打嗝。

4、羽毛

用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏也可能會止住嗝；

5、情緒刺激

民間常用的「驚嚇止嗝」方法，實際上是一種情緒刺激。對此，專家表示，情緒刺激的方法是可行的。但也要考慮患者的健康狀況，如高血壓、心臟病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更嚴重的後果。

6、咽喉刺激

刺激咽喉，誘發咳嗽或是嘔吐，但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法；

7、按壓內關穴

內關穴位於手腕內側距手掌約6－7厘米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

8、壓舌法

找一把乾淨的杓子，若找不到杓子，可以洗淨雙手後用食指、中指併攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓上數分鐘後，一般打嗝就會止住。

如果持續不停地連續幾天打嗝兒，就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的症狀，應及時去醫院進行細緻的診治。