讚美他人會使別人愉快，被讚美者自己也會感到愉快，從而形成人際關係的良性循環。（圖片來源：Adobe stock)
每一個人、每一件事，都找得到值得你讚美的地方，只要你願意用心去觀察及體會。
愛聽表揚的話是人類的天性，人人都喜歡正面刺激，而不喜歡負面刺激。如果在人際交往中人人都樂於讚賞他人，善於誇獎他人的長處，那麼，人際間的愉快度將會大大增加。
讚美的好處
有一位心理醫生在銀行排隊取款時，看到前面有一位老先生滿面愁苦，這位心理醫生暗想，我要讓他開朗起來。於是他一邊排隊一邊尋找老先生的優點，終於他看到，老先生雖駝背哈腰，卻長著一頭漂亮的頭髮，於是當這位老先生辦完事情走到心理醫生面前時，心理醫生衷心地讚道：「先生，您的頭髮真漂亮！」老先生一向以一頭漂亮的頭髮而自豪，聽到心理醫生的讚美非常高興，頓時面容開朗起來，挺了挺腰，道謝後哼著歌走開了。可見，一句簡單的讚美給別人帶來了多大的好處。
一位女大學生，她因為宿舍中人際關係緊張而苦惱。在宿舍裡同學們互不來往，各自忙著自己的事情，似乎相互都有戒心，很難知心交談，宿舍氣氛沉悶，她希望改變這種狀況，但又不知從何做起。我告訴她：從現在開始，試著誇獎他人，真心讚賞他人的長處，如：「你今天氣色很好！」「你的眼睛真亮！」「這件裙子對你再適合不過了！」等等。不久以後，她來告訴我，宿舍的氣氛完全變了樣，大家相互幫助，彼此關心，在一起時有說有笑，下課後都願意回宿舍，好像宿舍有一種無形的吸引力。
讚美的力量
善於讚賞別人常會使一個領導者具有神奇的力量。如果你對下屬說：「大家知道，你很能幹。最近單位人力緊張，有件事我們希望得到你的幫助。」這樣一來，你的下屬一定會為你分憂，即使一人幹了兩個人的活兒，也不會有任何怨言。
在家庭生活中，學會讚美尤其重要。人們常常婚前甜言蜜語，婚後批評抱怨，以為結了婚就如進了愛情的保險箱，用不著挖空心思討好、誇獎對方，難怪有「婚姻是愛情的墳墓」的說法。其實，婚後妻子更需要丈夫的欣賞，丈夫更渴望妻子的鼓勵，批評挑剔不但於事無補，反而會適得其反。有一則故事，周大姐之夫平日懶惰，從來不理家務，無論周大姐如何嘮叨指責，毫無效果，無奈之下求教於心理醫生。得到心理醫生的指點後，周大姐一反常態，再不嘮叨抱怨，代之以刻意觀察尋找丈夫偶爾表現出來的良好行為。某日，其夫無意中洗了一次自己用過的碗，於是周大姐大加讚賞，並承諾做幾道好菜予以鼓勵，其夫心裏頗為受用。再一次，其夫又無意中順手洗了自己的襪子，周大姐馬上如法炮製，大做文章。漸漸的，其夫感到家庭頗為溫暖，一回家即主動尋找家務活，並逐漸樂在其中。
在兒童的成長過程中，鼓勵和讚揚更是不可缺少。「大寶真乖，快把蘋果分給小弟弟。」之類的話有利於孩子的社會化。「兒子真棒，爸爸為你而自豪。」「媽媽相信你有能力處理好與同學的矛盾。」這些對培養兒童的自信心和自立能力非常重要。
讚美的回饋
由衷的讚美，是人生中最令對方溫暖、卻最不令自己破費的禮物。當然，它的價值也是難以估計的。
讚美他人會使別人愉快，被讚美者的良性回報也會使我們自己感到愉快，從而形成人際關係的良性循環。
當你用心觀察到對方的優點，並且發自真心的表達讚美，友善的關係，便在一言一語中逐漸建立和累積。
戀人間的讚美，讓愛情更加滋潤；親人間的讚美，讓家庭更加幸福。許多實驗證明：在充滿讚美的環境中長大的人，比較有自信。經常受到老師讚美的學童，課業成績比較好。甚至，連農夫在牧場上讚美一頭母牛，都能使它產出更多、更好的牛奶。千萬不要忽視讚美的力量。
每一個人都喜歡聽好話，但是，不一定人人都講得出好聽的話。就算能講出好聽的話，也不見得就等於是「讚美」。
讚美，必須發自真誠的內在，並且有事實的根據，才能感動人。否則，很容易流於膚淺，變成阿諛諂媚，效果適得其反。
「讚美」和「諂媚」最大的不同，就在於所陳述的內容是否屬實，有沒有過度的誇張或扭曲；其次，就是動機是否單純。由衷的讚美，是不求回報的，並沒有想要從對方身上獲得什麼好處，所以絕對不會淪為「逢迎拍馬」。
很多人之所以無法講出讚美的話，是因為沒有認真去觀察對方，找不到可以表達讚美的事實，所以遲遲開不了口。事實上，只要用心觀察，一定可以找出值得讚美的地方，哪怕只是因為對方打了一條特殊花色的領帶，抹了看起來很有精神的口紅，或氣色十分爽朗，都值得你向他表達讚美。接受讚美的一方，會因為你的細心與體貼，覺得溫暖而感動！
我們要學習藝術家的眼光，從一件看似尋常的器物上，能以獨到的角度，看見別人看不到的優點。
