國際癌症研究中心就把檳榔列入「黑名單」，和菸酒、砒霜同等列為一級致癌物。（圖片來源：Adobe stock）
國際癌症研究中心就把檳榔列入一級致癌物的「黑名單」，和菸酒、砒霜同等列為一級致癌物。所謂「病從口入」，我們吃下肚的食物影響健康甚鉅，醫生警告：檳榔這種一級致癌物不要吃。此外，提醒大家還有2種水果也要注意。
3種食物不要吃
1、檳榔
檳榔原產馬來西亞，我國首要散布雲南、海南及臺灣等熱帶地區，亞洲熱帶地區廣泛培養。檳榔原是一味中藥材，在南邊一些少數民族還將果實作為一種咀嚼嗜好品。
專家表明：口腔癌患者60％都與吃檳榔有關，並且，早在2003年，國際癌症研究中心就把檳榔列入「黑名單」，和菸酒、砒霜同等列為一級致癌物。
可是依然有很多人把檳榔當零食吃，為了健康考慮，今後就不要吃檳榔了。
2、黑心橙子
橙子的果皮含有芳香氣味，古人用它作薰香代品。正常的橙子是很有營養價值的，可是就怕遇到黑心商家。
有的商家為了使橙子表面光鮮以提高單價，也會用色素對橙子表皮進行處理。如果用工業染色劑的話，重金屬很可能超支，可能導致人體呈現緩慢中毒症狀，影響內部臟器功用，所以選購橙子必須注意。
3、爛蘋果
有人吃蘋果時，看到蘋果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，認為這樣就健康了。
實際上，即使把爛掉的部分削去，剩下的部分也已經過果汁傳入了細菌的代謝物，乃至還有微生物開端繁衍，其間的黴菌可導致人體細胞驟變而致癌，所以爛蘋果千萬不要吃。
吃下橙子或爛蘋果等食物都會損傷肝臟，肝臟雖小，卻是人體最重要的排毒解毒器官。除此之外，肝臟還負責儲存肝糖原和分泌性蛋白質等，但是就是這樣最重要的器官，卻是「最沉默」的器官。一旦出了問題也不痛不癢的，平時如果不注重對肝臟的養護，發生了疼痛的話，基本上都是晚期了。
肝病早期會有5個表現
1、指甲上的問題
肝臟不好的人，指甲表面坑坑窪窪，有豎紋、白斑點、容易斷裂、缺少光澤感。
這是因為肝臟如果出現了問題，分解毒素的能力就會變弱，導致無法釋放出身體所需的蛋白質，而身體如果缺乏蛋白質，就會反映到皮膚或者指甲上。
2、疲乏無力
肝功能不全時，降鈣素滅活減少是鈣磷代謝紊亂的主要原因。當磷缺乏過甚時，糖酵解所需的磷也逐漸不足，必然使大腦細胞不能很好地利用葡萄糖。所以會感到疲憊，常有渾身無力的感覺。
3、口乾口苦口臭
如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。
惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味，這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了。
4、臉色和皮膚發黃
有肝病的人，臉色會變得發黃，如果嚴重的話會上升到全身發黃的狀態，因為這是肝鬱氣滯從而引起的黃疸、B肝等疾病。
肝癌的形成有三步「肝炎－肝硬化－肝癌」，由此可見，肝硬化是肝癌形成前的最後一步。
有數據顯示，肝硬化患者轉化成肝癌的比例為10％，所以及時治療肝硬化，阻止它惡化，是遠離肝癌的重要手段。當身體發黃時，就證明肝病已經嚴重惡化，有肝癌的趨勢了。
5、血痣
《外科正宗》卷四指出，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。
如果身上長了很多血紅色的血痣，那就趕緊去醫院查查肝臟，通常這是肝臟受損的表現。
肝臟受到損害導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。
