7個關鍵特質 證明你是充滿潛力的成長型人格(組圖)

發表:2019-07-15 10:16
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最成功的人是都具備「成長型人格」特質,這7個關鍵特質你有幾個呢?
最成功的人是都具備「成長型人格」特質,這7個關鍵特質你有幾個呢?(圖片來源:Adobe Stock)

Great Big Minds創辦人Jay Liew說過:最成功的人是都具備「成長型人格」特質,他們重視持續的個人成長和發展,儘管他們已經處於職業生涯的巔峰狀態,但他們仍然在忙碌的日程中花時間把自己推出舒適圈,以釋放更多內在潛力。

他認為真正內化的「成長型人格」必須達到:

1、知道自己真正熱愛的事物

成長型人格的首要條件是找到自己真正熱愛的事物。

人們對痴迷的東西總是表現得最出色,優秀的表現會帶來高自我價值,而自信就是個人成長的重要元素。

什麼能帶給你最大的快樂?

你可以樂此不疲連續談好幾個小時的事情是什麼?

並非每個人都能把興趣和工作結合,但一旦找到自己的興趣,這份激情就會成為處理艱難任務或面臨困境時的動力。

最成功的人是都具備7個「成長型人格」特質,你有幾個呢?
最成功的人是都具備7個「成長型人格」特質,你有幾個呢?(圖片來源:Adobe Stock)

2、保持好奇心

同理心是在工作場所和生活中最重要的軟技能之一。

人們會對與自己過去相似經歷產生移情,但即使缺乏經驗,還是可以產生同理心,關鍵就在「好奇」。

好奇心是成長型人格培養同理心的秘密武器,「同理」意味著我們有能力與他人建立深度聯繫,能從各種角度判斷一件事,並提高決策力與問題解決能力。

3、目標是1%的進步,而不是完美

個人成長是一個終身的過程,我們需要一點執著,但不是求好求快的完美主義。

成長型思維的重點之一就是「耐心等待自己」:放眼在每天至少取得1%的進步,比昨天的自己更好。

只要每天練習,任何技巧都會慢慢精進,而個人能力與自尊水平也會同時提升。

成長型思維的重點之一就是「耐心等待自己」:放眼在每天至少取得1%的進步,比昨天的自己更好。
成長型思維的重點之一就是「耐心等待自己」:放眼在每天至少取得1%的進步,比昨天的自己更好。(圖片來源:Adobe Stock)

4、記錄並追蹤自己的進度

他們不僅在成長,也清楚知道自己進步到哪個階段。

人們經常不可避免地同時處理太多事情,並將這稱為「忙碌」。

然而忙碌與生產效益是兩回事,成長型人格確保自己生產力的方式,就是記錄並追蹤自己的目標進度,為自己的勝利慶祝,也找出可能的阻礙。

例如:記錄一天的卡路里消耗和身體活動量,而不是盲目投入高價的健身房訓練來減重。

5、獲得必須的社交支持

我們身邊的人在實現持續個人成長的過程中發揮重要作用,因為他們直接並潛意識地影響你的態度和情緒。
我們身邊的人在實現持續個人成長的過程中發揮重要作用,因為他們直接並潛意識地影響你的態度和情緒。(圖片來源:/Pixabay/CC0)

我們身邊的人在實現持續個人成長的過程中發揮重要作用,因為他們直接並潛意識地影響你的態度和情緒

有成長型思維的人懂得減少和「有毒」的人往來,對親近的家人朋友付出關心,花時間與那些珍惜你並散發積極氛圍的人的人相處,因為他們深知必要的社會支持會敦促自己進步。

6、能在小事上以及困難之中表達感激

科學已經證明感恩的態度與其他道德價值觀同等重要。

成長型人格與一般人最大的區別,就是他們能對看似理所當然的小事產生感激,也能在逆境之中體會周遭發生的美好事物,而不是埋沒在消極的想法裡。

順暢的交通、晴朗的天氣、陌生人的讚美、美味的午餐,這些平常人容易錯過的小事對他們而言都值得感謝。

表達感激之情讓我們對自己和生活感到滿意,並更有動力繼續成長。

科學已經證明感恩的態度與其他道德價值觀同等重要。
科學已經證明感恩的態度與其他道德價值觀同等重要。(圖片來源:Adobe Stock)

7、強調「自我保健」

自我保健就是好好照顧自己。

這不代表你必須上高檔餐廳,在完成工作後揮霍購買名牌包或昂貴的SPA療程。

自我保健是指訓練你的身體和心靈方面維持「紀律」:

確保均衡的飲食、適當的鍛鍊以及良好的睡眠品質,以及經營社交關係、投入工作以外的興趣等等,來強化心靈的充實與幸福感。

即使你尚未滿足這些條件也無須氣餒,「成長型人格」的養成是靠後天努力,把這些特質視為長期的努力目標,你會慢慢察覺自己的進步。



責任編輯:傑夫

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