擁有一口健康的牙齒能幫助我們從食物獲取足夠的營養。（圖片來源：Adobe Stock）
俗話說「民以食為天」，而牙齒又和飲食密切相關，擁有一口健康的牙齒才能幫助我們從食物獲取足夠的營養。以下是一位牙醫師提供的14條良心忠告，提供大家參考。
1、保留自己的牙齒是最好的。因為沒有任何牙齒比自己的牙齒好用。
2、不建議用烤瓷牙來做美容，可以用樹脂美容，貼面美容。
3、殘根能保留則保留，不能保留了才考慮拔掉。
4、種植牙雖然是目前最好的一種修復方式，但是不是所有人都能種牙，種牙不僅需要綜合評估骨質量，還要考慮年齡、血壓/血糖/血脂等問題，種牙也有失敗案例。
5、只有能保留的殘根才會建議做烤瓷牙，一些牙齒脆弱的可以做烤瓷牙保護起來。比如做了根管治療後沒有神經的死牙。
6、能做全瓷牙盡量做全瓷牙，不行的可以做鈷鉻合金牙。
7、前門牙修復做樁優選纖維樁，其次是螺紋樁及鑄造樁。纖維樁特點是不容易把牙根折斷，往後有問題取樁比較容易，缺點是醫生技術要好，粘接樁過種中不能碰到水，否則粘不牢。
螺紋樁及鑄造樁比較堅固，但容易受外力時折斷牙根。牙根一旦受損就不能再用，往後修復需要取樁時比較難取下來，有的取樁過程中把牙根搞壞。
8、盡量不做烤瓷牙。所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齒後套牙冠上去，所以，能不做盡量就不要做，以犧牲自己的好牙換來的美容牙只是擺設。
孩子的乳牙好壞直接影響到恆牙的發育、頜骨發育及全身營養的攝取和消化吸收。（圖片來源：Adobe Stock）
9、孩子的乳牙反正要換，不用治療了？很多家長有個誤區，認為孩子的乳牙遲早要換的，壞了可以不用管它。其實孩子的乳牙好壞直接影響到恆牙的發育、頜骨發育及全身營養的攝取和消化吸收。
10、不要等到有牙病了才來看牙醫。牙病與自身的其他疾病不同的是牙病可以預防，牙病的發展是一個緩慢的過程，如果你自己不重視預防，不把牙病當一回事，總是等到牙痛了才來看牙醫，有時牙醫就算想挽救一顆牙齒也是很難的。
11、不要以自己的意願行事！有的人認為牙齒是長在自己身上的，應該自己說了算，本來不該拔的，非要拔不可，不該保留的卻非要保留。其實拔牙和治療都是有適應症和醫學根據的。
12、有些人不願意照牙片，認為牙醫是在賺錢，可以用眼睛觀察卻不用。其實牙醫的眼睛不是透視鏡，更看不到包裹在牙齦裡的牙齒狀況，只有通過牙片，牙醫才可以確切瞭解牙齒的情況。
13、一些人擔心洗牙會破壞牙釉質、導致牙縫變大、牙齒鬆動等，所以不願意定期洗牙。其實這些都是誤區，洗牙是不會破壞牙釉質的，而牙縫變大是由於牙石過多導致的。
14、有些家長以為給孩子做了窩溝封閉就萬事大吉，從此不再關心孩子的牙齒，一旦出現齲齒就埋怨醫生技術不好，其實窩溝封閉只是一種預防齲齒的方法，還需要家長監督孩子清潔口腔，並給窩溝封閉做複查。
