人為何總覺得不快樂?因為沒丟掉這4樣東西(組圖)

發表:2020-03-21 07:16
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為什麼總是覺得不快樂?因為你沒有丟掉這「4樣東西」。
為什麼總是覺得不快樂?因為你沒有丟掉這「4樣東西」。(圖片來源:Adobe stock)

我們每個人身上,根據年齡都會有不同的角色,沒有一刻可以喘息的空間,身上有太多的職責和身份,以至於我們活得好累、好痛苦,當背負的包袱太過沈重,又能怎麼得到快樂

快樂已經離我們好遠好遠,好久沒有發自內心的笑過了,厭倦了處處防備人的日子,厭煩每天嘻皮笑臉的附和。

小時候希望可以趕快變成大人,但真的成為大人後,我們又懷念起小時候的純真笑容,為什麼活越久,漸漸地忘記了笑呢?

我們總是活得很累,總是背負了太多的沈重的包袱,這讓我們感到不快樂。

如何有效的緩解心理壓力呢?

如果你試著丟棄這4樣東西,你會越來越快樂的!

1、丟掉抱怨

抱怨是很可怕的負面行為,當你的抱怨成為了一種習慣,你會失去內心的愉悅和美好。

人生在世,每個人都有不如意的時候。與其不停地抱怨,如將這股能量用來完善自我,努力改變,丟掉抱怨,你才會發現生活樂趣。

抱怨命運不如改變命運;

抱怨生活不如改善生活。

丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。
丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。(圖片來源:Adobe stock)

2、丟掉別人的眼光

世界上有兩種人,一種活給別人看,一種活給自己看。

很多人總是在意別人的言論,在意他人的看法,而不敢做自己想做或者喜歡的事情,總認為流言可畏。

但過於在乎別人的眼光,過於在乎他人看法,一昧的妥協,只會讓你徒增煩惱。

丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。

3、丟掉懶惰拖延

羅曼羅蘭說:

「懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;

但實際上它給你的只是無聊,是倦怠,是消沉。」

當你拖延著做一件事的時候,一般很難有好的結果。久而久之,長期的失敗會極大的打擊你的自尊心和自信心。你甚至會認為,自己就該是這樣。

丟掉懶惰拖延,堅定內在信念,才能改變外在事實。

丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。
丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。(圖片來源:Adobe stock)

4、丟掉自以為是

心理學上認為,自以為是是最常見的心理問題,它幾乎存在於每個人的性格特質中,只是強弱程度不同而已。

而過分自以為是的人常常目空一切,唯我獨尊,總認為自己是最正確的,當最終結果事與願違時,他們會感到十分落寞,備受打擊。

丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。

其實人生就是一場修行,在這世界上,我們不免遇到一些苦痛,但要怎麼面對,就是我們的能耐了。

學會丟掉這四樣東西,好好修養自己、提升自我,漸漸的你會越來越快樂。



責任編輯:傑夫

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