過度勞累讓腎氣虧損，導致腎精不足，讓身體腰部乏力疼痛。
人體吃下食物和藥物之後，經過分解、代謝，會產生廢物和毒素需排出體外，腎臟就扮演清除廢物的角色，同時還要過濾水分、形成尿液、調節血壓、維持電解質及酸鹼度平衡。腎是身體很重要的器官，而在中醫和西醫上對腎有著不同的理解，但雖說理解不同，腎臟對身體的重要性卻是公認的。在中醫上，腎臟代表著身體健康，一旦腎虛，免疫力下降，易患上各種疾病，因此不要小瞧中醫上所說的腎虛，它會帶來以下這些危害。
什麼是腎虛？
腎虛是中醫上專用名詞，在古籍上曾有記載：「腎主則人體健康，腎虛則百病叢生」。而從現在科學上也再次證明，當身體腎虛時會導致免疫力下降，影響腎臟微循環，各種有害物質堆積在腎臟中，導致腎臟疾病，甚至危害性命。
腎虛就一定是腎臟有病嗎？
腎虛並不等於腎臟存在疾病，但身體機能動態受到破壞，會讓腎陰偏衰，腎陽偏盛，或者腎陽偏衰，腎陰偏盛的病理變化，不過雖說腎虛並不是腎臟有病，但一旦存在腎虛，身體容易患上疾病。
腎虛會帶來哪些危害？
1、失眠
存在腎虛並且有壓力大，煩躁不安等問題時，失眠會反覆出現。
腎虛存在腎臟的微循環會變差，甚至堵塞腎經絡不通，導致身體經絡運行受影響，間接引發失眠。在中醫上認為腎臟通腦，是指腎臟直接影響腦部的大腦神經，存在腎虛並且有壓力大，煩躁不安等問題時，失眠會反覆出現。
2、導致性功能障礙
男人腎虛最明顯的症狀會在性功能上顯現出來，性生活的時間會減短，甚至有性功能障礙導致性生活不佳。腎藏精，腎精能生化出陽氣，對男性五臟六腑有調理作用，當陽氣不足，生理平衡受影響，就易有早泄、遺精、勃起功能障礙等問題。
3、腰痛
過度勞累讓腎氣虧損，導致腎精不足，讓身體腰部乏力疼痛。
4、夜尿增多
腎虛者易有尿頻、夜尿增多等症狀，夜尿增多多半是指半夜起床上廁所小便超過兩次以上，是因為腎虛導致腎氣虧損，時間一長還會有遺尿，腹部疼痛等症狀。
5、頭暈目眩
氣虛時，血液供應不足會頭暈目眩，影響生活。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
腎虛導致腎氣不足，經絡堵塞導致血液流暢有問題，氣虛時，血液供應不足讓身體頭暈目眩，影響生活。
溫馨提示，腎虛雖然不致命，但時間一長會引來各種傷害，因此提高警惕保護腎臟，另外要注意除了男性，女人也會腎虛，因此不要忽略。而在調理腎臟時切記不能盲目，治療腎虛偏方不可亂用，避免腎虛加重，帶來其他傷害。
