利用中藥茶飲也可養足正氣達到防疫效果。（圖片來源：Adobe Stock）
導讀：臺灣衛生福利部國家中醫藥研究所和臨床中醫師共同研發中藥複方「清冠一號」臨床證實對武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID－19）有療效，但清冠一號為治療用而非防疫配方，若長期服用可能會造成身體弱化、腸胃損傷。不少民眾詢問如何用藥方或茶飲等預防染疫，臺灣南投基督教醫院中醫科張睿哲醫師特別分享「正氣飲」的製作方式，服用防疫茶飲養足正氣，提升身體對抗外邪入侵的能力。
這兩年來世界各地都受到武漢肺炎的影響，全球上億的民眾不幸感染，在疫情四處蔓延的時刻，除了施打疫苗，提升保護力；配戴口罩護目鏡以隔絕飛沫傳染外，我們還能做甚麼來提升自身的免疫力呢？除了保持規律的生活作息及多運動來增強自身的免疫力，我們也能透過中醫的協助來提升人體的抵抗力，讓我們在面對周遭環境之中不可見的病毒威脅時能夠更加地安心。
古代《黃帝內經》中有提到「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，這段話的意思是指如果我們身體裡自身的免疫抵抗力是足夠的，外來環境之中侵犯的細菌或病毒就無法對我們身體造成太大的影響。故如何提升自身的免疫力，即是正在和嚴峻疫情對抗的我們可以特別留意的，除了日常均衡的飲食營養之外，中醫正氣飲茶包也可以幫助我們養足正氣。
中醫養生重視養足「正氣」。（圖片來源：Adobe Stock）
正氣飲製作方法
1、材料：魚腥草一錢、荊芥一錢、黃耆一錢、銀花一錢、板藍根半錢、藿香一錢、防風半錢、牛蒡子一錢、蒼朮半錢、厚朴半錢、紫蘇葉一錢、生甘草半錢、紅棗半錢、黨蔘一錢、陳皮半錢。
2、建議煮法：藥材放入鍋中後加入飲用水（約1500ml）。先大火煮至沸騰後轉小火再煮10-15分鐘，將藥汁倒出碗中（頭煎）。藥材可再煮第二次，將藥汁倒出碗中（尾煎），冷卻後將頭煎和尾煎混合，再加入約2倍的飲用水（5000ml）稀釋。
3、建議保存：稀釋過後可放入冰箱冷藏保存約14天左右。
4、建議服用方法：每日飲用250ml即可（離開冷藏後可加熱）。
飲用提醒
1、懷孕婦女不建議服用。
2、茶飲為預防疾病、提升免疫力之方，若有感冒咳嗽或發燒等症狀，不適合服用。
3、有慢性病或其他免疫系統疾病的民眾，建議先至中醫門診，經醫師評估後再飲用。
4、如服用茶飲後出不適症狀，應降低每次飲用的茶量。
5、若有服用其他中西醫藥物，建議間隔至少30分鐘再喝防疫茶。
