腦梗發生有3個異常徵兆 睡覺前「5不要」(組圖)

發表:2022-11-15 12:00
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老人頭痛
腦梗發生前「有跡可循」,只是很多人忽視掉了。(圖片來源:Adobe Stock)

中年以後,隨著身體機能下降,很多疾病都可能發生,其中心腦血管疾病是非常危險的,尤其腦梗,不但會對身體造成很大的傷害,也很有可能引發殘疾,甚至導致死亡。腦梗發生有沒有徵兆?突發性的腦梗讓人防不勝防?其實,腦梗發生前「有跡可循」,只是很多人忽視掉了。

腦梗發生前會有3個「異常」徵兆

1、半夜頭很疼

頭部血管隨時都必須給大腦提供氧氣與能量,即使是在睡覺時,身體耗氧量雖然會比白天低一點,但還是需要氧氣。如果睡得好好的,卻感覺頭痛得厲害,甚至痛醒了,多半是頭部的血管出現問題,腦部缺血、缺氧了,若是持續加重,要警惕或許是腦梗的徵兆。

2、手麻、手指刺痛

手麻,手指刺痛,也是早期腦梗的一種徵兆,由於腦梗導致腦神經支配出現問題所導致。不過,引起手麻、手痛的疾病很多,例如風濕、肩周炎、頸椎病、血液黏稠、糖尿病等,但出現這種情況最好還是及時去檢查一下。

3、身體疲憊 經常打哈欠

有些人儘管前一天晚上休息很久,還會經常出現精神不振的情況,身體感覺疲憊不堪,且時常打哈欠,尤其白天吃飯後明顯感覺雙眼乾澀,非常想睡覺。大家常以為自己只是太過勞累,殊不知也許是腦梗發出的求救信號。

預防腦梗 睡覺前謹記「5不要」

1、不要吸菸

研究指出,吸菸會增加腦梗的發生機率,因為香菸中含有尼古丁、焦油、苯並芘等致癌物,很容易導致動脈粥樣硬化,誘發血栓。因此,長期吸菸的人,更容易發生腦梗。

2、不要發怒

很多腦梗患者發病前往往都有發怒、情緒激動的現象,年齡越大,應該越要冷靜,學會理智的控制自己的脾氣,不要任其火爆,否則會增加腦梗發生的風險。

3、不要吃油膩食物

很多人睡覺前習慣吃點宵夜,如各種燒烤或油炸食物,其實,吃多了這些油膩食物,不僅會讓血脂更高,還很容易誘發腦梗。

4、不要喝酒

喝酒
總是睡前喝酒很容易誘發高血壓,增加腦梗發生的風險。(圖片來源:Adobe Stock)

有許多人喜歡睡覺前喝酒,覺得能讓睡眠更好,卻不知道總是睡前喝酒很容易誘發高血壓,增加腦梗發生的風險。

5、不要熬夜

熬夜可說是現代人的通病,要想預防腦梗,務必按時作息,保證充足的睡眠,因為總是熬夜很容易誘發高血壓的發生,而高血壓是導致腦梗的最主要原因。



責任編輯:亞靜

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