人生的「十不十樂與十得」。
人生的十不
一、「不要自命不凡」
天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠。
二、「不要盲目承諾」
輕易許諾，往往會失信於人。
三、「不要輕易求人」
人人活得都不易，求人不如求己。
四、「不要強加於人」
人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。
五、「不要取笑別人」
損害他人人格，快樂一時，傷害一生。
六、「不要亂發脾氣」
一傷身體，二傷感情，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。
七、「不要信口開河」
言多必失，沉默是金，傾聽是一種智慧、一種修養、一種尊重。
八、「不要小看儀表」
撒播美麗，收穫幸福，儀表是一種心情。
九、「不要封閉自己」
敞開你的心扉，釋放你的熱情，做一個出彩的人。
十、「不要活得匆忙」
人生不是賽跑，而是旅行，每一步都有值得駐足欣賞的風景。
人生的十樂
一、「知足樂」
名也不貪，利也不貪，適淺寡慾，知足勝過長生藥。
二、「天倫樂」
賞心於夫妻、父子、手足、同學之情中，則飄飄欲仙也。
三、「運動樂」
牢記「生命在於運動」，動則長壽。
四、「助人樂」
多想別人，少想自己，把幫助別人當做最大的快樂。
五、「忘年樂」
人雖老，忘年之交不可少，要不拘年歲行輩而多與青少年交朋友，甚至和幼兒騎竹馬，返老還童，分享少年之樂。
六、「忍讓樂」
忍一時風平浪靜，讓一步海闊天空。
在不觸犯原則的小事上，忍讓可貴，吃虧是福。
七、「寬容樂」
寬乃寬心，容乃容人、容事。
嚴於律自，寬以待人，豁達樂觀，心情舒暢。
八、「讀書樂」
知識是人的精神糧食，活到老、學到老，
是人類至高無尚的追求，也是生命快樂的需要。
九、「想像樂」
對往事的回憶和對美好未來的憧憬。
回憶年少時的順心如意，可使人沉浸在快樂幸福之中，勾畫未來幸福生活的美景，可增加對生活的信心。
十、「平靜樂」
靜乃安靜、清靜、文靜、心靜，靜則天地寬，情緒穩。
在平時生活中，任爾東西南北風，我乃穩坐釣魚船。
人生的十得
一、「看得遠」
凡事眼光要看遠一點，看不慣的事隨著時間的推移慢慢地適應。
二、「想得開」
一切事情都要想得開，不要為一點小事而傷神勞心。
三、「吃得好」
平時要注意營養，盡量使營養能夠合理滿足身體需要。
四、「睡得香」
睡眠充足，保證每天睡足8小時，中午一小睡。
五、「走得慢」
每天徒步走半個小時，生活節奏放慢一些。
六、「勞得當」
每天堅持搞點輕微家務，不要勉強參加激烈活動。
七、「練得勤」
要經常鍛練身體。
八、「遊得廣」
經常出去旅遊觀光，欣賞大好河山，陶冶情操。
九、「生得樂」
生活要快樂、瀟灑，盡量消除煩惱。
十、「活得好」
活得好，生活才會有奔頭。
無用的過度思考在意生活的每個小細節，只會勞心勞力，苦不堪言。
