每天壓力山大? 巧「接地氣」身心倍舒暢(組圖)

發表:2023-05-17 12:45
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平底鞋舒適自在又接地氣。

今年從開春就火了一種穿搭,叫做「九分褲配平底鞋」,看上去百搭耐看,走起路來蹭蹭的特別精神,想必也舒適。人們就稱這種穿搭為接地氣

國外早就有上街走路不穿鞋的人,英語為earthing(接地)。據很多研究印證,earthing可以緩解疲勞,提高精力,緩解壓力,減少炎症,改善睡眠,中和自由基,抵抗衰老。

看來無論中外,人的衣著打扮,其實也是門高深的學問。中國傳統上就說,天、地、人本為一體,古人云天地人三才乃合。人的衣著打扮,其實也是門高深的學問,應與天地相呼應。 現今我們穿的鞋子,多為橡膠質底,妙處在於防水。有些時尚鞋底非常厚。這對人體有不利的一面——不接地氣,於是問題來了,到底什麼是地氣?為什麼平底鞋或光腳不穿鞋能接地氣?

大家應該有經驗,天氣預報說會有雨,但是第二天卻沒下,只是感覺天氣悶熱難當,而在城市周邊的山區卻在下雨,這又是為何? 如今,天氣預報只是以溫度、濕度以及風向來預測天氣,這只是對天的預測,而從未考慮到地氣,因為只有天地陰陽二氣產生交合,才會下雨。如果家裡住的是老房子,尤其是平房,一旦發現地面變潮,不久一定會下雨,有時甚至比天氣預報還準,而此時地面出現的潮氣,其實就是地氣上行所致。而城市中多為水泥建築,這就阻礙了大部分的地氣上行。

地球是個巨大的能量場,人類置身其中,早已學會了適應。而人體與天地執行屬同步,因此,天氣與地氣對人的身體都會產生影響。


地球是個能量場。

腳有一個非常重要的功能,就是幫助人接收地氣。足下中心點有個穴位,名為湧泉穴,顧名思義,此穴位就是用來接收湧入體內的地氣。與之相對應的,頭頂也有個穴位,名為百會穴,天之陽氣就是在此匯聚。

現在的膠質底鞋,會阻斷人和地氣相互融通,讓人接不上地氣。例如,有時我們會有感覺,住在高樓上睡覺,一覺醒來疲乏至極,總覺得昏昏沉沉的,如果身處鄉野或山林中睡覺,哪怕時間很短,也會休息的很好,神清氣爽,精力旺盛,這些都與地氣關係密切。 白天是以陽氣執行為主,而夜晚則是陰氣,水泥鋪設於地面上,將地氣與人完全隔絕,人體則無法吸收地下的陰氣,陰陽失調,最終導致人們睡眠質量的下降。 高樓住久了,人就會虛乏煩躁,心神不寧,如果搬離高層樓房,住到鄉下老院子中,我們就能感到無比舒暢,這便是人體接收到了大地的能量,也就是接上地氣了。

地為土,人體中脾胃屬土。高樓住久了,遠離地面,造成人體五行失衡,脾胃功能就會失調。 說到脾胃,就聊到了食品問題,尤其是現代農業種植的蔬菜,都是化肥和激素催生的,蔬菜在土地裡生長的時間過短,「土氣」不夠,人長期食用快速催生的蔬菜,也會營養不良,脾胃功能失調。

平底布鞋

城市格局變了,我們無法左右食品質量,但是建議大家平時備置一雙老布鞋,傳統樣式,不要橡膠底的,經常穿上到地面走一走,這樣有利於人體接收地氣,身體會倍感自然舒暢。 生活複雜,慾望過多,壓力大,這些就是現代人的生活現狀。在大街上留意一下,多數人都皺著眉頭,而眉目舒展的人則甚是少見。眉宇間是人體能量匯聚地,也是人體接收天的能量的地方。

寬鬆衣式

如何舒展開頂輪、眉宇輪?不妨從穿一件寬鬆衣服做起,緊身衣服很難令人身心愉悅。 中國國學提倡人們穿漢服,因為穿上漢服會讓人覺得自如,身心端正,坦坦蕩蕩。衣服能影響人的心境,而心境則會影響人接收外界能量。 你屬何等能量場就會接收怎樣的能量場,此為「同氣相求」。


寬鬆衣式使身心放鬆。(以上圖片來源: Adobe stock)

日本街頭,許多人都穿和服,人們相處的很自然。中東地區,女人都要蒙黑頭紗,這是古老的傳統,也沒人覺得奇怪。可是在中國,如果你穿身漢服上街,別人會覺得你很奇怪。為什麼現在我們最民族、最傳統的服裝變成奇裝異服,這足以證實我們傳統文化的缺失。

一條腰帶

為了體現現代感,服裝設計多為緊身,這樣顯得身材好。功夫電影中,武林中人常常光著膀子,大汗淋漓,但是無論多熱,他們腰間總是會纏著一圈粗布腰帶,當時就覺得納悶,他們不熱?不怕長痱子? 後來方才明白,這是為了保護後腰,實則是中醫之道。

腰間是兩腎和丹田所在,是人體固守元氣之本,武師就是為了防止練武時元氣外泄,才繫上了厚實的腰帶。

現代人總愛上火,大夫說是身體虛,可為什麼虛還上火呢?我們知道,在一個空間內,空氣下熱上冷,上面冷的就會向下,下面熱的就往上,這樣才會產生迴圈;如果上熱下冷的話,就永遠不會產生流動,無法迴圈。

同理,現代人不注意保護腰間的元陽之氣,人體下面寒了,上面相對就熱,上熱下寒,導致上下不迴圈,於是就出現了陰陽隔絕,互不融通。

比較明顯的症狀便是:腰間是涼的,而腦門卻很熱,同時還會伴隨著煩躁、焦慮、抑鬱,白天疲乏難當,萎靡不振,晚上卻是失眠多夢。

夏天,女性朋友為了體現凹凸質感,衣服會穿的很少,尤其是露臍裝,直接將後腰丹田部位暴露出來,長時間開著空調,坐在辦公室,寒邪之氣極易入侵,後果非常嚴重。每個月女性的生理週期,生殖系統所消耗的能量是非常大的,若繼續透支陽氣,就會造成更大的身體傷害,最後導致突發婦科疾病,甚至不孕不育。 建議大家平日坐時墊一塊毯子,以保護腰間不受寒涼之氣侵襲,這樣可以固守身體元陽之氣,以防範外邪之氣。



責任編輯:舒和

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