维生素C

是否曾想過，餐桌上的小黃瓜明明是綠色的，為何要取名「黃」瓜？小黃瓜是葫蘆科胡瓜屬，因此小「胡瓜」才是正式名稱。至於，胡瓜之名的由來， 傳說因為是從「西域」傳入中國，而被 冠上「胡」字。那麼，一般人為何...

2024-07-15 15:00│欄目：美食與廚藝 │標籤: 小黃瓜   黃瓜   文化   維生素C   京都祇園祭  

不少人吃了芒果後會有皮膚癢或過敏的問題，要怎麼預防呢？...

2024-04-26 07:43│欄目：療養保健 │標籤: 芒果   過敏   胡蘿蔔素   維生素A   維生素C  

換季時溫度變化劇烈，此時總是容易受到氣溫變化而感冒生病。感冒是一種常見的呼吸道疾病，雖然不是大病，但是伴隨的鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等症狀讓人異常難受，藉由飲食可以幫助加速康復過程，縮短病程並減輕症狀。...

2024-03-09 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 生病   感冒   飲食   維生素C   鋅   食譜  

土豆是在感恩節大餐中經常出現的佳餚，它含有豐富的維生素C、B6、鉀、纖維素和抗氧化劑。中醫角度中，土豆味甘，性平，有和胃調中、健脾益氣功效，除了可以益氣強身，也有美容和抗衰老的功效。...

2023-11-23 08:00│欄目：美食與廚藝 │標籤: 土豆   美容   抗老   感恩節   維生素  

從中醫角度來看，山楂活血助消化，尤其是油膩肉食特別有效。山楂可用於擴張心臟血管、降低血壓和膽固醇，減少體內脂肪量的儲存，增加細胞內維生素C的含量，對貧血、心血管疾病等都有作用，對免疫疾病也有幫助。...

2023-10-02 15:29│欄目：療養保健 │標籤: 山楂   胃   中醫   消化  

中秋節是華人傳統的節日之一，許多人都會一起賞月、吃月餅。在中秋節期間，吃柚子也變成了一種習慣，果肉清新爽口、營養豐富，不過柚子跟葡萄柚與某些藥物併用，可能增加藥物不良反應發生的機率。...

2023-09-29 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 柚子   中秋節   藥物   葡萄柚   營養   維生素C  

青椒的維生素C是檸檬的兩倍，還有豐富纖維質幫助消化；青椒自帶獨特香氣，快炒與烘烤最能煮出青椒的美味。以下介紹青椒炒土豆絲、豬五花炒青椒、青椒蛋盅、青椒炒牛肉乾絲4道料理。...

2023-09-03 12:00│欄目：美食與廚藝 │標籤: 青椒   料理   維生素C   開胃   牛肉   蛋   土豆  

貧血除了積極治療以外，還要在生活中多加調理，多吃一些能夠補血的食物。紅棗和紅糖能補血嗎？真正能補血的是含鐵、葉酸、維生素C、銅的食物等。...

2023-05-05 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 補血   貧血   維生素C   葉酸   銅   食物  

西蘭花美味可口，堪稱蔬菜皇后和抗癌明星。西蘭花的吃法很多，有人喜歡清炒，有人煮湯……不過西蘭花的最佳吃法，很少有人問津。...

2023-03-27 07:31│欄目：生活妙博士 │標籤: 西蘭花   抗癌   維生素C   硒元素   胡蘿蔔素   最佳吃法  

喝檸檬水到底能不能抗癌呢？醫師指出，檸檬是一種常見的水果，沒有神奇的作用，也並非藥物，無法治療癌症。每顆檸檬大約有20毫克的維生素C，泡水後並沒有很多，所以美白效果幾乎等於零。...

2022-12-07 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 檸檬   檸檬水   抗癌   酸鹼   維生素C   抗氧化   美白  

自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，若能用對方法，讓體內的建設大於破壞，自然能減緩老化，甚至變得更年輕！逆轉老化，從調整健康觀念開始。...

2022-11-18 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 老化   年輕   大腿   熟食   維生素C   健康  

每天吃一個蘋果，可以提高免疫力，美容養顏，但是也有許多食用禁忌，例如便秘人群、胃寒者等要慎食。...

2022-11-17 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力   蘋果   維生素C   美容   養顏   血壓   便秘  

伴隨著中秋佳節的到來，柚子也隨之悄然登場。柚子的果肉當中的維生素C含量非常高，柚子含有4大功效：保健、保養皮膚、清腸通便、潤肺止咳。...

2022-09-15 13:00│欄目：生活妙博士 │標籤: 柚子   中秋   功效   維生素   潤肺   止咳  

香蕉皮實際上是非常好的中藥，含有豐富的維生素A和維生素C，有抗氧化效果，可以美白皮膚、淡化斑點，還可以解酒、潤膚。...

2022-05-28 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉   口腔潰瘍   解酒   美白   潤膚  

每年7至8月是新鮮紅棗的成熟採收期，此時直接生吃最能攝取到完整的維生素C。不過，新鮮紅棗不易保存，多數人只能買到曬乾後的紅棗，雖然維生素C流失大半，但其他營養成分仍可透過烹調或料理髮揮其效用。...

2022-04-27 14:02│欄目：生活妙博士 │標籤: 補血   補氣   紅棗  

洛桑加參醫師認為，最健康的表情是微笑。如何讓皮膚變美麗？脾氣特別好的智者長者，或出家人、練氣功的人，不用化妝，臉色卻都自然紅潤有光。心平氣和給人好臉色，靠修心迎來的好氣色，不用修圖都出色。...

2022-04-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 醫師   健康   皮膚   臉色   氣色   維生素C   維生素E  

相信大家對檸檬都不陌生，而且檸檬還是世界上具有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。...

2022-04-19 14:00│欄目：生活妙博士 │標籤: 檸檬   水果   維生素C   作用   營養果汁  

骨骼的營養健康，很多人可能只知道鈣和維生素D，但健壯骨骼需要的營養，其實還包括12類營養元素，你吃了嗎？...

2022-04-08 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆   補鈣   骨骼   營養   鈣   維生素   維生素A  

很多癌症是吃出來的，不良飲食習慣會惹禍上身。這些食物是癌症剋星：高纖維飲食、富含維生素C和B6的食物、富含胡蘿蔔素食物、乳製品。...

2022-03-29 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症   癌變   癌細胞   致癌物   飲食   食物   檳榔  

在日常攝取的六大類食物中，維生素C主要來自蔬菜和水果。有一種豆類，營養豐富又平價，維生素C含量竟然是蘋果的7倍左右。學會這4道家常料理，讓你吃了活力充沛。...

2022-03-25 00:10│欄目：美食與廚藝 │標籤: 土豆   維生素C   食譜   牛腩   蔬菜  

紅棗、紅糖和阿膠都不能補血，真正能補血是這3樣：動物血、動物肝臟和維生素C食物。豬肝的鐵含量很高，可防治缺鐵性貧血。...

2022-03-16 08:10│欄目：療養保健 │標籤: 補血   貧血   缺鐵性貧血   鐵含量   食物   紅棗   阿膠  

橘子不但味道酸甜、營養豐富，果肉口感好、富含營養，如維生素C與檸檬酸，具有消除疲勞的作用，橘皮纖維還可以促進通便，降低膽固醇，預防動脈硬化等。...

2022-03-01 14:00│欄目：生活妙博士 │標籤: 橘子   吃橘子   水果   味道酸甜   營養豐富  

檸檬水再加一點冰糖，酸酸甜甜，是很多女性喜愛的一種飲品，除了口感好、解渴以外，檸檬水對身體的好處可不少，「暗藏」6大功效，造福了不少女性。...

2022-02-25 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 檸檬水   胃病   維生素C   衰老   尿酸  

過年豐盛大餐上火，搭配它助消化清熱除痰，許多人在過年期間享用豐盛大餐，吃肉過多，易生痰上火，食用一些蘿蔔，或做以白蘿蔔為配料的菜，清熱除痰。...

2022-02-09 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 痰   清热除痰   止咳化痰   白萝卜   上火   消化   蘿蔔  

在疫情期間，新鮮蔬果的準備變得較為不便，如果沒有食用新鮮的蔬果，體內維他命C的儲存量會很快耗盡，千萬別為了省事只吃速食麵和零食。...

2021-06-05 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 疫情   武漢肺炎   維他命C   免疫   COVID-19  

醫師分享對抗各種呼吸道感染，包括新冠病毒，一個簡單的有效方法就是……...

2021-04-12 08:40│欄目：療養保健 │標籤: 維生素C   呼吸道   感染  

香菜的營養價值很高，而且有很多功效：提味去腥、開胃醒脾、促進消化、治療傷風感冒和小兒疹痘、清除人體的有毒重金屬。...

2021-02-16 15:00│欄目：生活妙博士 │標籤: 年菜   香菜   功效   營養   維生素C   治療   疹痘  

獼猴桃，也被稱為奇異果，是名副其實的「維生素C之王」。對這種老少皆宜的水果，您瞭解多少呢？...

2021-01-17 13:30│欄目：生活妙博士 │標籤: 獼猴桃   奇異果   維生素   激素  

青花菜有豐富維生素A、C、B群，屬十字花科，還有膳食纖維。它所含的蛋白質、澱粉、碳水化合物、脂肪等都很低。一起來看看如何挑選和保存青花菜。...

2020-12-28 10:40│欄目：生活妙博士 │標籤: 青花菜   花椰菜   維生素   碳水化合物   挑選   保存  

經常吃些紅薯，對於健康很有好處。長期將它當早餐的人，身體更健康了。它含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素。...

2020-08-22 09:12│欄目：療養保健 │標籤: 紅薯   健康   營養   膳食纖維   好處