美国研究人员最近称，鱼的确是一种健脑食物，多吃鱼可使人更年轻。
拉什大学医学中心的研究人员发现，与不经常吃鱼的老年人相比，每周至少吃一次鱼的老年人记忆力的衰退速度要慢10%至13%。而这一减缓程度相当于使人年轻3至4岁。
该研究报告称，鱼是人体摄取Ω—3型脂肪酸的直接来源，这一营养物质对大脑的正常工作和认知能力的发展至关重要。此外，吃鱼还可降低患中风和老年病的危险。
研究人员还考察了整体饮食结构是否对研究结果有影响，即使考虑了所吃的蔬菜和水果等因素，这一结果并没有改变。
美国研究人员称多吃鱼可使人更年轻
发表：2007-03-20 01:46
美国研究人员最近称，鱼的确是一种健脑食物，多吃鱼可使人更年轻。
拉什大学医学中心的研究人员发现，与不经常吃鱼的老年人相比，每周至少吃一次鱼的老年人记忆力的衰退速度要慢10%至13%。而这一减缓程度相当于使人年轻3至4岁。
该研究报告称，鱼是人体摄取Ω—3型脂肪酸的直接来源，这一营养物质对大脑的正常工作和认知能力的发展至关重要。此外，吃鱼还可降低患中风和老年病的危险。
研究人员还考察了整体饮食结构是否对研究结果有影响，即使考虑了所吃的蔬菜和水果等因素，这一结果并没有改变。
来源:现代健康网
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看williamhill官网 》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位williamhill官网 大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
