不忌炸鸡薯条 过敏缠身

发表:2007-04-09 07:28
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炸鸡、可乐不离手,小心孩子变成圆滚滚的过敏儿。专家指出,越来越多儿童以果汁、汽水取代白开水,甚至一口白开水都不喝。而炸鸡等油炸物,正是引发过敏发作的刺激物。医师呼吁改变饮食习惯要趁早。

家有气喘儿的陈妈妈,最近开始改变孩子的饮食方式,不让孩子吃薯条、炸鸡等垃圾食物,虽然遭到孩子的强烈顽抗,陈妈妈依旧耐心坚持。没多久,孩子使用气喘急救药物的需要大减,而且脾气也变得较为平和,让她欣喜不已。

马偕医院小儿过敏免疫科主任徐世达指出,一般使用的植物油是一种多元不饱和脂肪,含有omega6,而omega6经过酵素代谢之后,会成为前列腺素与白三烯素,前列腺素会刺激过敏反应,白三烯素则是过敏反应的燃料。

此外,商家的油锅通常使用回锅油,徐世达说,反覆使用的油,也会刺激过敏反应发生,因此过敏儿本来就该少吃油炸物。

吃油炸品时,必然相随的汽水也是健康杀手。台北医学大学附设医院营养师李青蓉指出,许多小胖子到医院进行营养谘询,几乎每一个都是以果汁、汽水、可乐取代白开水。曾有一名作营养谘询的20岁学生说,完全不喝开水,只靠含糖饮料度日。

李青蓉说,小孩从幼童时期,父母就给予带甜味的饮料,例如罐装果汁、可乐等,小孩习惯之后,对於没滋没味的白开水,小孩根本碰都不碰。一天喝两罐可乐,等於多吃一碗饭的热量。

陈妈妈说,小孩不吃薯条、炸鸡后,脾气似乎变得比较好。李青蓉说,食物与个性的关系还没有得到营养学界的认同,但是确实有人认为高油、高糖、高盐食物,会让人情绪紧绷。

她说,若以中医理论推论,油炸品比较燥热,可能会让人情绪不稳,而蔬菜水果属於凉性,又有丰富的矿物质、维他命,可以让人情绪稳定。

徐世达说,肥胖是过敏的高危险群,而且小胖子疑似吃了太多炸鸡,摄取过量荷尔蒙,似乎有出现男性女乳症的倾向,小男孩却有小小的胸部发育。

他呼吁,春天正是过敏的好发季节,除了清淡饮食之外,目前已经证实益生菌、鱼油,可以减少过敏的发生机会,烹调时,不妨加入些许鱼油,增加孩子摄取鱼油的机会。



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