眼珠水平移动 提升记忆力

花个三十秒，或许能帮你想起那些不容易记住的事。英国每日邮报四日报导，研究人员发现眼珠水平移动，有提升记忆力之效。

眼珠上下转动则无效

不过切记，眼珠上下跑则无此功效。

这项由曼彻斯特都会大学进行的研究指出，时常水平动眼达三十秒，可提升一成的记忆力，研究人员相信，这是因为该动作促进左右脑部互动。该研究报告刊登在科学期刊「脑与认知」上。

研究人员针对一○二位学生展开测试，首先，有一人对受试者念出二十道试例，每一例含十五个字。之後，三分之一的学生被要求水平移动眼珠三十秒，三分之一的学生上下动眼，其他学生则是眼睛保持正常状态。

结果水平动眼组的学生不仅记得较多的试例，错误率也较低。主持这项研究的帕克博士说：「研究显示眼部水平运动能帮助人们识别出记忆的真正根源。」

他表示，「如此直接的实验控制，带出习得资讯的记忆提升与较少记忆失误的成果，相当令人兴奋。」

他指出，其研究团队已展开更多研究，以阐明并扩充目前的发现。

之前有研究指出，全身运动是提升记忆的关键，纽约哥伦比亚大学的专家也表示，增加脑部主管记忆部分的血流，有助於记忆，此外，英国新堡大学的研究团队说，常喝红茶或绿茶能提升记忆，另有科学家宣称，摄取含奥米加三脂肪酸的鱼油有相关功效。

虽然力主的妙招各异，不过科学家皆同意一件事：酗酒与嗑药绝对有损记忆。