芫荽豆豉豆腐滚鱼头

作者:佘自强 发表:2007-06-26 02:16
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芫荽,外地俗称“香菜”,在我国已使用悠久,并是药食两用的植物,可很少人了解到它原产地中海,西汉时由张骞引入。中医认为它有发汗、透疹、下气、健胃的功效,宜用于小儿麻疹及风疹透发不快,流感,以及食欲不振之人食用。广东民间常“滚”芫荽汤作发热感冒和小儿麻疹、风疹时的辅助治疗,且十分有效。现感冒发热者甚多,今日靓汤宜芫荽豆豉豆腐滚鱼头,它有发汗解表、开胃消食之功,同时亦是夏暑闷热之日的家庭佐餐汤水之一。


材料:芫荽30克、淡豆豉15克、豆腐2块、葱白20克、鲩鱼头1~2个、生姜3片。

烹制:芫荽、葱白洗净,切碎;豆豉、豆腐分别洗净;鱼头宰洗净与豆腐分别煎至微黄,与豆豉姜一起放进镬内,加入清水1250亳升(5碗量),武火滚沸后,改文火煲20分钟,下芫荽、葱白稍滚片刻,调入适量食盐便可。此汤宜热饮,此量可供3~4人用。

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