在无法多次刷牙的情况下，设法吃些既方便又能消除臭味的食物，就成了快速且有效的方法：
1、柠檬。吸吮或是小口咀嚼柠外皮是相当有效的方法。柠檬往往在餐馆作为配菜，或是搭配矿泉水饮用，取得相当容易。在其他场合也可以嚐试寻找柠檬口味的糖果，也具有同样功效。
2、荷兰芹。当你看到可口的大蒜麵，或是塞满洋葱的起士汉堡端上桌，千万别忽略了盘子上的几片荷兰芹，它可不仅仅是装饰而已。咀嚼荷兰芹的茎部，充满香气且清新的汁液随之而出。罗勒和迷迭香也具有同样功效。
3、苹果和其它酥脆新鲜的食物(例如梨、红萝卜)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。
如果你即将面临连续好几天的大鱼大肉，试着事先预防，效果将更胜治疗。
4、酥脆的香料。如果你想要追求更强大的效果，可以在杂货商场取得一些豆蔻果实、香菜、或是其他茴香种子。依等比例溷合后放在餐桌上易于取得的地方，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。
5、薄荷叶或肉桂条。这些食物都对于消除口中的大蒜、洋葱味有明显功效。此外，肉桂裡面的特殊成分能够有效清除某种特殊的口腔细菌。肉桂或薄菏口香糖也可以发挥同样作用。如果你选择含有木糖醇的口香糖，它将帮助你口气清新并预防蛀牙。
6、草莓和酸奶。如果你即将面临连续好几天的大鱼大肉，试着事先预防，效果将更胜治疗。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，氢化硫就与那臭鸡蛋味儿一样。草莓或是瓜类、桔子，和高维他命C的水果，也具有清除口腔细菌的功效。每天早晚摄取水果与酸奶，那麽你就再也不需担心口气问题了！
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看williamhill官网 》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位williamhill官网 大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
