5月31日世界无烟日和63禁烟节快到了，世界卫生组织统计，90％～95％的男性肺癌患者与70％～75％的女性肺癌患者与吸烟有关。由于吸烟对健康危害极大，专家提醒，愈年轻吸烟，愈容易致癌，有吸烟习惯的青少年，该戒烟了！
根据调查，94年台湾16至18岁高中职学生吸烟率为1 3.99％，其中67％是自行购买，且高达75％吸烟者表示买烟未遭拒售。中华民国健康促进暨卫生教育学会也曾统计发现∶未成年的青少年或青少女的吸烟率为11.3％及3.2％。
天主教耕莘医院新店总院家庭医学科廖俊凯医师表示，青少年心理 上认为吸烟是代表成熟，以致染上吸烟恶习，殊不知愈年轻吸烟，愈容易致癌。好奇心、消除紧张、反抗权威、模仿、朋友间的劝烟以及频繁出入MTV、KTV与迪斯可的场合，都是引诱青少年吸烟的错误第一步。
廖俊凯指出，目前全球每年约有400万人死于烟害，台湾则每年约有6000人死于肺癌。流行病学估计，到2030年每年约有1000万人死于烟害，远超过爱滋病、肺结核、车祸、自杀等。
吸烟的坏处有哪些？廖俊凯医师表示，除了气味难闻、口臭、牙齿 不好看；身体会出现咳嗽、喉痛、喘、痰多、过敏、鼻窦与气管炎、肺活量变差、没有体力、运动表现差，甚至可能罹患口腔癌、喉癌、食道癌、胰脏癌、膀胱癌等。
除了癌症，吸烟者罹患冠状动脉心脏病与猝死的危险性也比不抽烟者高；吸烟会降低胃黏膜的保护力，妨碍溃疡的愈合；孕妇于怀孕期间吸烟，产下体重过轻胎儿的机率是不吸烟者的2倍；吸烟会增加日常花费，更容易与家人、师长、朋友起争执。
廖俊凯表示，戒烟能改善肺功能、减轻心血管疾病的危险性、减低罹患癌症的危险性、降低消化性溃疡发作以及节省大笔买烟钱，并减少医疗支出，实是好处多多。
廖俊凯说，吸烟病患若经由医师建议与警告，可将每年的戒烟率由 1％增高为3％，第一次心肌梗塞的病患若只接受寻常照护，约有35％会戒烟，若经由医师劝告，会有约50％的病患戒烟。产前门诊中，约有20％～30％孕妇会戒烟。
廖俊凯表示，医疗院所多以开设戒烟门诊与戒烟班的方式，提供已有戒烟意愿的吸烟者戒烟谘询与卫教，有时医师也会搭配尼古丁替代 疗法如戒烟贴片、戒烟口服药物。戒烟除了吸烟者的自制力外，还需要周边支持团体如家庭、朋友、医疗机构的正确引导，只要有毅力与恒心，一定可以完美戒烟。
来源:整合辅助医疗协会
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