如何保养灵魂之窗

※补充抗氧化物与组织保护物：常见的抗氧化剂包括维生素ｃ、ｅ及β胡萝卜素、锌等；组织保护组成物主要是指黄斑部色素，如深绿色蔬菜、叶黄素、玉米黄素等。


※防紫外线以及环境中的蓝光：眼睛防晒、避免长时间面对电脑、机械、雷射、焊接光、氙气灯、水银、霓虹灯、办公室照明等日常生活环境的蓝光。


※减少吸烟以及接触二手烟。


※四十岁以上每年一次视力检查。