农历新年期间人与人接触频繁，加上天气寒冷，正是急性上呼吸道感染猖獗的好时机，但是除了感冒之外，其实还有许多耳鼻喉科常见的小毛病也很容易在这段期间发生，在此提醒大家，也希望大家能过一个更舒适平安的新年。
●声带炎：过年期间许多平时难得一见的亲朋好友相会，人处在过节的亢奋心情，难免讲话会又大声、又用力，加上这段期间生活往往较不规律，睡得比较少。同时又有大鱼大肉把肚子撑胀，导致胃酸逆流到咽喉而刺激声带。
所以为了保护您的声带，请记得下列秘诀：小声、少话、少吃、多睡、多喝水。
●颚颞关节炎：颚颞关节位于两耳前方，当我们做吃饭或说话的张嘴动作时，使用的就是这个关节，当这个关节被过度使用，或不当使用时，便会发生疼痛、张嘴困难等症状。
尤其过年期间饮食量较大，一些如鱿鱼丝、花生、杏仁果等较费嚼劲的食物也吃得多，加上话又说得多，都是诱发颚颞关节炎的因素。
为预防这类问题的产生，最好少吃太硬或太韧的食物，同时咀嚼时应两边平均出力，或轮流使用。
●喉咙与食道异物：过年期间聚餐频繁，满桌大鱼大肉，边吃边聊，很容易一不小心就把不该吞的鱼刺、鸡骨头给吞进喉咙。因此，用餐时记得要专心，别太多话，若要聊天，等饭后到客厅再慢慢聊吧！
●噪音伤害：过年期间总是要放鞭炮热闹一下，增添喜气，但是热闹的同时，别轻忽噪音对耳朵的伤害。尤其是正在使用某些药物，如阿司匹林、利尿剂、化学治疗药品，以及某类抗生素的人，或是有家族性重听者，对噪音的敏感性会增高，内耳细胞较容易受损。噪音伤害的症状是听力变差，伴随有耳鸣。
若是您在暴露大量噪音之后，有上述症状出现，记得赶快找医师诊治。
●口腔溃疡：反复发作的口腔溃疡不是什么大毛病，可是一旦发作时，却会让人对三餐食之无味，把原来该是一种享受的品尝美食变成一场梦魇。
目前医学上认为，这种毛病是一种免疫系统的混乱，发作时多只能症状治疗，所以预防才是最重要的。
由于过年期间，一般人规律的日常生活作息多半会被干扰，加上这段期间天气较冷，这都是口腔溃疡的诱发因素，所以过年虽然很兴奋，但是保持规律的作息却是免除这些小麻烦的不二法门。
如果能多注意这些生活上的小地方，相信有助于免除这些可能让您过年扫兴的小毛病，和亲朋好友共度一个健康快乐的新春假期。
来源:自由时报
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